金箴:就没有什么发挥失常,那就是你的真实水平
案例描述:大二男生,一学期末成绩出现颠覆性滑坡,七门功课挂科5门,父母着急,孩子被动咨询,我本来可以上清华
这是一非决策类问题
咨询过程
一、由于是被动来咨询,首先搜集信息,建立关系 分析期待
1,在和学生谈话之前,和父母了解关于成长的情况(包括三岁之前、幼儿园、小学、中学、高中)每个时期最大的特点是什么?
2,妈妈:这次咨询最大的期待是什么?
弄清楚孩子挂科的原因,排除心理方面的疾病。
3,无论他是否上大学,或者他将来干什么工作,最期待他日后拥有什么样的生活?
平安、顺利、快乐
4,爸爸:和别的同龄孩子相比较的话,你觉得自己儿子身上最大的优点是什么?
听话,懂事,自理能力强
二、探索学生的观点,挖掘学生的价值观,引导转变思维视角和方式,激发动力,促进改变
1,对于刚才你妈妈描述的成长经历和你爸爸描述的优点,你怎么看?
这个学期成绩的变化,你自己怎么看待这件事情?(对他人意见的分析和思考来澄清来访者自己内心的观点)
2,你还有什么要补充的吗?失望
3,你说的失望,具体是指哪些方面?
真正的学习态度
4,你期望理想学习态度是什么样子,具体怎么做才算是真正的学习?
思考,练习,实践
5,为什么这个学期开始变成这样?
没意思,失落
6,没有考上清华这件事,关键在于自己没有发挥好,心里一直有个心结
7,你如何看待高考?
总结和收获
1,清清楚楚了解现实中的自己,明明白白了解高考对每个考生的要求。高考的意义在于选拔人才,一身体素质要好,二心理素质要好。身体素质和心理素质双重压力下,谁能够自动化输出,谁就是国家需要的人才。
自动化输出,就是在会的基础上,掌握的非常的熟练,无论在哪里什么样的场景,无论心情紧张还是放松都能做对,这就是自动化法输出。
所以没有什么发挥失常,都是当年学习不够踏实,没有做到很好的自动化输出。那就是自己的真实水平。心结打开,生命就是这样,不经一事不长一智,烦恼皆因自己没有看透。
2,了解自己,了解现实世界的需求,知己知彼,百战不殆。
3,学习四个阶段:无意识不熟练,有意识不熟练,有意识熟练,无意识熟练。