读这本书一气呵成，从本来觉着读不懂，竟然读出几分喜悦来。
从书里，无论人，物，都是蕴含能量的，明白了能量是分等级的，而且可以精准测量的，能量能测量让我感觉很惊讶，很好奇，想自己体验下怎么测量的。
能量的等级不同，从低到高，对同一件事的解读和心理活动不同，文中举了一个"流浪汉老人"很清晰的展示了不同世界的划分？那到底什么是现实呢？不同意识等级，不同能量等级不同世界罢了。
200和500分别是一个"临界点"，200以下书中称"负能量"，其中冷漠比忧伤能量等级要低，让我理解了我的妈妈，为什么在外公去世时表现得"冷漠"，当时的我无法理解，现在知道妈妈当时是处于极低的能量状态下，理解了妈妈，更多的是想好好去爱她。
上瘾性行为从能量的角度揭示"背后真相"，为什么人会被高能量的人吸引，也明白人人都可以通过意识水平的提升到达愉悦，宁静和满足的高级状态。
能量等级的提升不易背后有一些原因，因为很多人被弱小吸子模式吸引，背后的限制性信念模式，认为自己很难改变，而且负能量可以给人带来满足感，能量则不需要，能给人带来喜悦感。书中作者揭示要觉悟500等级以上，不可缺少的是对达到目标的决心，不是达到很难，是很多人意愿度不够强，给自己一个决心：一定要觉悟。
在人类态度的能量模式章节里，宇宙不会遗忘，我们最终将为我们每一个念头、语言、行为负责，并将重新体验那些我们使别人遭受的痛苦，我们每个人铸就了自己的天堂或者地狱。让我明白为什么"因果不虚"，更加的要谨言慎行，观照自己的念头，敬畏心升起，为自己生命负责，而我们的生命又是在为宇宙负责。
能量测量在各个领域的应用，意识到能量无处不在，能量和运动，健康，商业，艺术，天才等，如果能实现，真的会贡献很大，而且商界与能量中学习到，只有那些符合高级能量精神使命，利他的定位会让企业蓬勃发展，企业长青，和包老师企业心学院讲的内容不谋而合。通过天才部分的介绍，让我对天才有新的认识，每个人都有天才的潜能，而且成功的天才一定是谦卑和恭顺的，天才都遵循了一个公式"做自己最喜欢的事，而且在能力范围内把它做到最好"。
能量平衡力的抵消，一天下来，即使是几个满怀爱意的想法，也完全能抵消我们的负面情绪，让我明白了感恩的重要性，为什么说发自内心的的感恩是最有力量的，感恩日记坚持写下去。
最后感恩本书作者，能感受到他用创作这本《意念力》来表达对这个世界和人类的爱与慈悲情怀，感恩
