自我肌肉评估（二）

髂腰肌功能评估

當維持正確的坐姿時，在髖關節屈曲105～110度時可以抵抗阻力，但在髋屈曲120度时则无法抗阻力，这表示髂腰肌处于皱拉长状态》但不一定无力·

汤玛士测试

执行汤玛士测试时，受测者仰躺在床的边缘，一腿伸直并垂出于床缘（，另一腿之膝关节轻轻放在腹部并保持腰椎平坦，伸直腿的大腿放置于床上，股骨位于髋关节轴线上，在髋关节后伸10度时，股骨仍维持自然正中的外展、内收与旋转，膝关节仍可屈曲至约80度，且不会产生胫骨外展或旋转。

腹肌功能的评估

功能正常

髋关节后伸10度时，腰椎仍保持在自然正中的姿势。

功能异常

髋关节后伸伴随骨盆的（倾斜或旋转），可能表示内在腹肌无力合并腹肌控制腰椎想定性不佳

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