今天是什么日子
起床：6:30
就寝：天气：阴有小雨
心情：
纪念日：任务清单
昨日完成的任务：工作全部结束，没有遗留
改进：主动性加强
习惯养成：重新开始晨间日记
周目标·完成进度：
学习·信息·阅读：康永哥情商课学习，管理情绪，不要给自己贴标签，多和别人交流，慢慢抓住重点，性格不是单一的，不同的情境会有不同的性格表现，不要贴标签，用处很大。
健康·饮食·锻炼：今天自己带饭做饭第二天，晚上核心运动
人际·家人·朋友
工作·思考：让我把今年的工作做完然后好好结束
最美好的三件事
1.情商课的情绪管理让自己轻度抑郁症有了一定的了解。
2.坚持自己带饭吧
3.坚持健身计划吧，即使到冬天了也不要放弃，必须对自己有要求
