作者/喵姐

知乎上有这样一个问题：

每天晚上坚持看书，但之后又记不住，这样对自身成长真的有好处吗？

翻看1000多个回答，发现90%以上都是这样认为的。

“读书不会立刻给你带来改变，但是每读完一本书都会在暗地里改变你哦。所以只要坚持睡前读书这个行为，一定是有好处的。”

看上去很有道理，可实际上你会依然过着和之前一样的生活。

就像我朋友曾经看到别人靠读书写作逆袭，自己也开始坚持每天早起读书，还报了很多网络课程，就连上下班路上都是得到、樊登读书，可以说业余时间都被安排的满满的，结果一年后就放弃了，甚至认为自己不适合走读书写作这条路。

其实看着她每天都在不断的读书学习，可是读完书上过课后就完事了。

就像她打卡了全国的热门景点，看似走遍全国，但是回到生活中，也没有能成为一个博闻强识有趣有故事的人。

她问我：为什么我也跟着别人一样坚持读书，也懂得很多道理，但依然没有逆袭成功呢？

周岭在他的新书《认知驱动》中认为：我们只专注于养成习惯，却忽略了技能的输出，也就是我们只专注于向内成长，忽略了向外成长。

结果就是我们看着每天坚持读书打卡，自我感觉良好，生活却没有实质改变。

那我们应该如何做，才能让我们懂得的道理，真正的改变我们的人生呢？

这就要我们向外成长，打造我们的技能，其实也就是对外输出价值，能够得到他人的认可或需要。

改变自己，从输出价值开始

对于一个人而言，没有价值输出就没有价值。说到这点，看完后我终于知道自己为什么一直没有成功了。

作为一个通过个人品牌打造自己影响力的人，我基本上很少输出，尤其自己专业方向的内容更是很少，当你没有价值输出的时候，首先别人是不知道你在做什么，更是从你这里得不到价值，当没有价值的时候又怎么可能被人喜欢，得到真正的成长呢？

然而我身边的一个朋友，当初我们都是群里的签约作者，也都是报班学习，但是每次学习完之后，她都会输出心得感悟，还会去跟其他同学或者去社群里分享，将自己所学的进行输出，很快他就靠这样的分享，圈了很多粉丝，当然自己也在不断输出的过程中，能力也一直在提升，很快她就甩开我们一大截。

如今她靠自己的这项技能不仅成功变现，也在自己的领域做的越来越好，有了自己的团队。

正如周岭所说：输出价值，就是生产对别人有用的东西，这样的价值规律在哪里都会起作用的。

如果我们真正的想要改变，那就把自己独特的价值发挥出来，且能呈现给他人，别人自然会关注你，给你反馈，再反馈中你自然也就能成长并发生实质性改变。

改变自己，从改变身份开始

对我们个体来说，其实最重要的事情莫过于找到人生目标和意义，我们要先想清楚我们是什么样的人，这样我们才知道用什么方法去改变。

为什么要改变自己身份开始呢？其实我们只有知道自己是谁，才更有信心从我们要得到的结果往回推。

1898年，心理学家桑代克通过研究发现，“导致结果满意的行为往往会得以重复，而产生不愉快结果的行为得以重复的概率较低。”

这也就是说我们先从身份上确定自己，比如我认为自己是个阅读人，那么阅读这项任务对我来说就是很正常的事情，我不会为了坚持阅读而烦恼甚至很难坚持阅读。

但如果我们是从坚持每天阅读开始，那么为了养成这个阅读的习惯，就会消耗我们大量的时间，精力，并且我们还很难去坚持，有时坚持不下去，还会让我们感觉自己不适合，自然就不会发生改变了。

所以，我们要想改变，要想成为什么样的人，那首先就认为我们是什么身份开始改变。

当这个身份根植于我们的信念中，我们自然也就能发生改变。

改变自己，从深度练习开始

很多人会说，为什么我学习了很多课依然没有改变？

其实我也是如此，我报了很多课，也会很多，但依然没有通过这变现，实现逆袭成功？

看完周岭这本《认知驱动》才知道，其实我缺少的是深度练习。

我们要想获得成功，最简单的方法就是练就一项技能，让自己拥有独特的优势。

然而这寻求这条独特的优势上，我们不能成功的改变却是因为我们没有深度练习。

就像我，我学了画画，学了手绘、摄影，还学习了社群运营，个人品牌顾问等等，但是我依然没有改变。

对于每一项技能我从0都到了0.5，但是再进一步，从普通到卓越的跨越1，我却没有做到，因为我没有去深度练习，也没有输出价值，只是表面上掌握了这项技能而已，而这是浅学习。

周岭在《认知驱动》中这样跟我们说，我们要有深度学习和深度练习这两个认知武器，对于自己想要学习的一项技能，进行深度的学习和练习，就能应对学习过程中的困难，自然能够跨越普通与卓越的分水岭。

总结：

周岭的这本《认知驱动》是畅销书《认知觉醒》的姊妹篇，他从底层规律开始，开启我们的认知驱动，从而让我们的努力真正的变得有效，我们自然就会发生质变。

其实总结来说他在告诉我们如何听歌做成一件对他人很有用的事，来让我们逆袭成功。