现在每天的生活都淡定而从容，不会有焦虑的情绪。这在以前是无法想象的。因为那个时候我经常会莫名的焦虑。担心孩子的学习，担心课程教不好，担心学生闯祸，担心自己的工作会出问题。左也担心，右也担心，久而久之就有了一种焦虑的情绪。
我反思了很久，主要是因为自己喜欢把事情拖得太久了。当事情来临的时候，不是想着马上去把它做掉，而是想着不断的拖延，拖延久了之后就出现了焦虑的情绪，凡事预则立，不预则废。
我发现最重要的问题就是不爱学习，自从教书以后就不喜欢学习了。对学习也没有了热情，就像寒号鸟一样，得过且过。这其实是一个重大的错误和导向，也是我一直以来没有明白过来的道理。生活颓废，心情糟糕，身体也开始出现各种各样的问题。
所以学习就显得特别重要，自从体会到了学习的快乐，我一有时间就会去学习。特别是学习了中华传统优秀文化之后，对这一点认识就更加的深刻。做什么事情都特别容易坚持，每天做一点事情，哪怕这件事情所花的时间很少，但只要做过了心里就觉得特别踏实，自从养成了坚持的习惯，我总是会不断的去反思和反省自己的事情，有没有做好，有没有做完。
因为有了这样一个很好的学习机制，除了会督促自己每天好好学习，天天精进以外，还养成了一些很好的学习习惯和锻炼的习惯。
每天做着这些重要但不紧急的事情，心里就会觉得特别踏实，焦虑的情绪就不再产生了，每天能够按部就班的把工作和学习生活安排得井井有条，什么事情都在自己的掌控之内，焦虑的情绪也就一扫而空。
对于生活我充满着热情也充满着想象，不再会被那些莫须有的情绪所奴役。人活着最大的意义就是利益他人，利益社会。当我发现我有能量能够为他人做出自己的贡献的时候，我会觉得特别开心，特别快乐。
道在低处，把自己的姿态放低，把自己的形象放低，真诚的为学生们好，为子女们好，所以需要不断的提升自己的格局和境界。当把这个世界看得如此清澈透明的时候，自己就不那么重要了。
后其身则身先，外其身则身存。当明白这些简单的道理之后，心里就特别的豁达，透彻。当不以利益相争的时候，就少了很多，抱怨也少了很多焦虑。每天感受到自己的进步，就只有快乐，没有难过。
每天淡定从容的锻炼身体，接着泰然自若的做事。一有碎片化的时间就是听书看书，一有空闲的时候就想着锻炼或者拉伸一下。
当心里满心想着都是这些事情的时候，也就没有闲情逸致去发呆，发愁。有时候觉得去跟别人社交聊天，都很耽误时间。所以如果没有特别重要的事情，我不会去跟别人聊闲天，说空话。虽然一定的社交也很有必要，但是无聊的社交能减少，我会尽量减少，因为跟他们聊了一些无聊的天，确实没什么意思。
每天多学一点，精进一点，快乐一点。焦虑的情绪就会被我赶得远远的。
