慢下来，用心去体会当下的美好吧。
我发现自己内心的深层有一种急切的情绪，无论干什么，都求速度。仿佛如果不快速达到目的地的话，就会被身后的怪兽吞噬。
所以，急切的背后是一种没有意识到的恐惧吧。
我恐惧自己的平凡普通，恐惧自己的暗淡无光。是因为儿童时要变得优秀才能得到父母的爱的信念根深蒂固吧。
所以，与其要求自己强迫自己慢下来，不如自己静下心来去探索一下自己急切的背后是什么情绪和思维。走近自己的恐惧，去体会自己的恐惧，观照自己的恐惧。慢慢的，恐惧就会缩小，由一个庞然大物变成温顺的宠物吧。
刚才翻了两页曾仕强的《情绪的奥秘》。里面说到，道家主张人要无条件的接受自己。儒家主张人要无条件的快乐。
不如我先接受下自己的急切，毕竟急切并不是一无是处，他可以提高我的做事情的效率。
只是，我需要面对的是，急切背后深层次的恐惧，不能安于当下，不能接受当下的自己。
或许我该放下儿童时期对于父母的爱的依赖和执着了。一来，我已经长大成人，即使没有父母的爱，我依然可以独立自主的生活下去。二来，父母也不是那个时候的父母了，我觉得近几年爸爸妈妈对我的要求越来越低越来越少了。这也是他们的转变和逐渐的成熟吧。
新的一年，希望自己少一些内在的对抗和内耗，多一些现实的行动。
爱自己的恐惧，爱恐惧的自己，直到和恐惧和平相处吧。
