本文参与优享话题夺宝，话题“智慧生活”
前几天，先生跟我抱怨大宝体重一直不见长，估计是肉吃得太少了，妈妈天天煮一样的菜，孩子都不爱吃。接着用酸溜溜的语气挪揄我说：“你天天惦记忙学习忙加班，都好久没给我们煮饭了。”医院暑期夏令营7月16日开班后，工作日正常上班，周末又回来值班，天天都呆医院，这段时间除了煮早餐，中餐午饭都没碰过。我安抚说：“这周末我給你们煮大餐，好好补偿补偿。”
周六早上六点多我就起床去菜市场，买了孩子喜欢的卤豆腐、鸡腿、排骨、鱼虾，因为中午吃饭的人比较少，只煮了深海鱼、白灼虾和灼生菜，孩子们吃得还可以。晚上先生和弟弟夫妻都回来吃饭，就用扇骨煲了四神汤，还做了卤鸡腿、红萝卜土豆焖排骨、卤豆腐茭白炒肉，结果大宝吃了六七块卤豆腐、四块排骨、一个鸡腿和一大碗饭，还要吃鸡腿。我还来不及制止，坐在他旁边的外婆马上又給他夹了一个。我赶紧对大宝说：“宝贝，鸡腿一人只能吃一个，吃多了肚子会不舒服，你刚才已经吃过了，这个給妈妈好吗？你喜欢吃妈妈明天再給你煮。”先生见大宝目不转睛地盯着鸡腿，就跟我说：“难得孩子捧你的场，就让他再吃一个吧。”我瞪了先生一眼，说：“你以为吃多了就是对孩子好啊，消化吸收不了就会积滞的，到头来弄巧成拙，亏你还是医生。”先生调皮地卖萌：”是的，老婆大人，下不为例。“大宝在他老爸的默许下一下子功夫就将鸡腿消灭了。
结果临睡前，我还来不及給孩子揉腹和捏脊助消化，大宝就说肚子痛，我又是揉腹、清脾胃经，又是捏积，折腾了大半个钟才把他哄睡。周日胃口也不佳，我就給他熬了三星鸡内金汤，辅以小米粥，晚上胃口才所有好转。本来打算狠狠责备先生一番的，但我还没开口他就主动认罪，鉴于他也是疼子心切就罢休了。
相信很多宝爸宝妈也跟先生一样，在养儿的路上踩过这样的坑。正值暑末秋初，儿童感冒腹泻高发期，我想就儿童喂养的问题跟大家叨叨，让大家在孩子养育方面少走弯路。
在中医来说小孩最典型的体质特点是“脾常不足"，就是脾胃机能稚嫩，功能薄弱。孩子只要稍微吃得多一些，东西硬一些，或者营养富余男消化一些，就很容易积滞，积滞没有及时处理，反过来就会进一步损伤脾胃，伤害孩子的抵抗力。临床上90%小孩的疾病都是由于脾虚积滞引起的，肠胃型感冒就是很典型的例子。那脾虚积食有哪些表现，哪些喂养方式会导致脾虚积滞，出现脾虚积滞要如何健脾助消化？下面我就以上三个问题給大家分享我的一些认识和经验，希望可以帮到你们。
一、生理表现察积滞
1、大便不正常，或便溏、或次数增多；
2、舌苔厚腻；
3、口气酸臭；
4、睡眠不安稳，喜哭闹、乱翻动；
5、手足心热，有眼屎，嘴角溃疡；
6、眼睑处反复长麦粒肿等。
二、错误喂养要避免
1、小孩不吃家长哄喂：或边吃边玩，或边吃边看电视、电脑；
2、小孩病后急补猛补营养；
3、认为孩子“上火”常給凉茶，易伤脾；
4、常让孩子吃冷食冷饮；
5、小孩1岁之后还給夜奶。
三、食疗推拿治积滞
1、饮食清淡，并辅以三星鸡内金汤2-3天，日常保健可以三星鸡内金汤（炒麦芽10克、炒谷芽10克，炒山楂5克，鸡内金3克，1岁以下小孩用三分之一量，两碗水煮至五分之三碗分两次服，可加黄糖调味）每周一次，或太子参煮粥、泡水。
2、积食前期推拿可清脾经100-300下，清胃经100-300下，逆运内八卦200下；积食后期脾胃虚弱，经常消积效果不明显，易反复积食推拿补脾经100-300下，推三关100-300下，分推腹阴阳200下，捏脊1-2分钟。如果没法确定穴位是否找准的，可以每天坚持捏脊2分钟，三捏一提。
