#30天专注成长计划#艾灸第一天学习笔记

      阳光明媚的日子,迎来了离开校园二十多年后开学季的第一天。哈哈哈真是太开心了!早早地,我就在三件事打卡上郑重写下了今天这一件重要的事。多年的文笔疏忽,让我提起笔来却无从下手。虽心中有无限的话语,却不知道如何用语言来表诉。只有先原谅自己的愚钝,毕竟自己已经开始在学习的路上了, 假以时日,相信自己会比现在的自己优秀!

      开学第一天,由于昨天晚上没有时间听亲爱的大咖---古典老师《碎片化时代的精进之道》今天就先听老师的课程,把听课笔记做下:

     在现在信息爆炸的新时代学习一门新知识全新的办法,不是先找经典书看,而是有更合适更快速的方法。这个方法就是:

一、搭建一个好的环境

1、时间:每天给自己一点时间。

2、空间:制造学习空间,轻松舒适的环境。

二、利用电脑,以及其他快速获得信息。

按照人:找专业的人,交流。事:人的行为。网:互联网上的痕迹书:经典专业的书    

            顺序与传统不一样,书是最后一个

三、一本书该怎么读?

1、拿着权威人士推荐的能解决问题的书单,找书单

2、看书评

3、看脑图

完成前三步后还想要看书,则一定去看书的序,看大纲而后直接看你需要的章节。新时代,读书是要有技巧的。

书比喻为食品可以分为:

主食---工具书

小吃---杂书、漫画书……

汤(用以滋润,表达的是一种趣味)---文学,美感类

套餐(满汗全食)---系列书,系统读书如心理学看《心理学与生活》和《社会心理学》

                推 荐 开 眼 app

四、学习问题:

焦虑型学习VS基于问题的学习

焦虑型:   刷信息,追求新鲜感,不断往前走,乱读书,无意义。

基于问题的学习:   追求问题解决,不断往上走,有主题的学习。

碎片化包括( 时间碎片化    知识碎片化      体系碎片化)

数据----信息(梳理分析)-----知识(可以预测未来指导未来)-----智慧

专注一个主题,持续向上思考,不做金字塔塔底(数据),要做塔尖(智慧),莫被时间数字束缚,找到自己的金字塔。

五、输出倒逼输入:    

写作三阶段

积件式写作   原始的信息和知识碎片---剪切、粘贴、评论---发表

个性化改写   零散的积件---加工和改造---发表

创造性写作   零散的积件---新的知识结构---加工和改造---发表

六、需要专注的领悟:

a、被搞得不行的东西

b、会有巨大收益的东西

c、基于你天赋的东西

完成了课堂笔记,接下来今天学习了一条秋天正适合发挥大作用的经络--肺经

手太阴肺经

     看着这么多的穴位,每个穴位的功能有所区别,今天就先学习整个经络的走向及了解这些经络的大致位置。

肺经的口诀增加记忆:

中府云门天府地,侠白尺泽到孔最。

列缺经渠都属肺,太渊鱼际少商毕。

今天的学习到此结束,明天遵循先复习后学习的原则,不求多,要明晰,努力学,涨知识。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,294评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,493评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,790评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,595评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,718评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,906评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,053评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,797评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,250评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,570评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,711评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,388评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,018评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,796评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,023评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,461评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,595评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 原文链接:http://www.etc.edu.cn/xinjiangou.htm 新建构主义:网络时代的学习理论...
    赵弘阅读 2,674评论 0 18
  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 171,830评论 25 707
  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 34,288评论 0 33
  • 一位老爷爷在公车上放天亮了,差点听哭。 他已白发苍苍,我却在嘈杂中仔细搜寻他的下一首歌,但不知道该怎么办,在怎么努...
    由緒阅读 144评论 0 1
  • 写的最好就是那三个字母,一提笔就想写,不经过思考就写出了C,YL紧跟其后。给你我缘分的是《沁园春.雪》,打开...
    模式化如歌阅读 258评论 0 0