#30天专注成长计划#艾灸第一天学习笔记

      阳光明媚的日子,迎来了离开校园二十多年后开学季的第一天。哈哈哈真是太开心了!早早地,我就在三件事打卡上郑重写下了今天这一件重要的事。多年的文笔疏忽,让我提起笔来却无从下手。虽心中有无限的话语,却不知道如何用语言来表诉。只有先原谅自己的愚钝,毕竟自己已经开始在学习的路上了, 假以时日,相信自己会比现在的自己优秀!

      开学第一天,由于昨天晚上没有时间听亲爱的大咖---古典老师《碎片化时代的精进之道》今天就先听老师的课程,把听课笔记做下:

     在现在信息爆炸的新时代学习一门新知识全新的办法,不是先找经典书看,而是有更合适更快速的方法。这个方法就是:

一、搭建一个好的环境

1、时间:每天给自己一点时间。

2、空间:制造学习空间,轻松舒适的环境。

二、利用电脑,以及其他快速获得信息。

按照人:找专业的人,交流。事:人的行为。网:互联网上的痕迹书:经典专业的书    

            顺序与传统不一样,书是最后一个

三、一本书该怎么读?

1、拿着权威人士推荐的能解决问题的书单,找书单

2、看书评

3、看脑图

完成前三步后还想要看书,则一定去看书的序,看大纲而后直接看你需要的章节。新时代,读书是要有技巧的。

书比喻为食品可以分为:

主食---工具书

小吃---杂书、漫画书……

汤(用以滋润,表达的是一种趣味)---文学,美感类

套餐(满汗全食)---系列书,系统读书如心理学看《心理学与生活》和《社会心理学》

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四、学习问题:

焦虑型学习VS基于问题的学习

焦虑型:   刷信息,追求新鲜感,不断往前走,乱读书,无意义。

基于问题的学习:   追求问题解决,不断往上走,有主题的学习。

碎片化包括( 时间碎片化    知识碎片化      体系碎片化)

数据----信息(梳理分析)-----知识(可以预测未来指导未来)-----智慧

专注一个主题,持续向上思考,不做金字塔塔底(数据),要做塔尖(智慧),莫被时间数字束缚,找到自己的金字塔。

五、输出倒逼输入:    

写作三阶段

积件式写作   原始的信息和知识碎片---剪切、粘贴、评论---发表

个性化改写   零散的积件---加工和改造---发表

创造性写作   零散的积件---新的知识结构---加工和改造---发表

六、需要专注的领悟:

a、被搞得不行的东西

b、会有巨大收益的东西

c、基于你天赋的东西

完成了课堂笔记,接下来今天学习了一条秋天正适合发挥大作用的经络--肺经

手太阴肺经

     看着这么多的穴位,每个穴位的功能有所区别,今天就先学习整个经络的走向及了解这些经络的大致位置。

肺经的口诀增加记忆:

中府云门天府地,侠白尺泽到孔最。

列缺经渠都属肺,太渊鱼际少商毕。

今天的学习到此结束,明天遵循先复习后学习的原则,不求多,要明晰,努力学,涨知识。

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