我仔细观察我的想法，而且只接受那些使我更有力量的想法。
佛法里有说到，我是一切的根源，我相信什么，我就得到什么。那么，不时地觉察自己的想法，引导自己朝更有力量的方向发展，就变得超级重要。
可能是身在保险行业的缘故，工作上有压力是经常且持续的事，有时候压力大了，情绪就会反复，脾气也会焦躁，与家人的关系也变得超级敏感。
一旦我能意识到自己情绪上的偏差，就能很快调整自己，家人对自己的支持，包容与付出便浮现眼前，心里便能生出幸福的感觉，家庭关系也就更加亲密。
这种感觉真的很好，我们都愿意为对方做更多的努力，改变自己，让自己变得更好。一切都因为有觉察，所以有改变。
