今天又是美好的一天，今天起来依然喝了一杯温开水，太好了，今天早餐吃荞麦面，加几个西红柿，还有一些大白菜，还有两个煎蛋，早餐必须要吃丰富一些，
今天在微信读书里听课，里面说到如果我们的肠道不好，便秘的话还是要多运动，快不得运动了，就会放屁，因为肠动了，而且人还是要多吃五谷杂粮！
在微信跟群友买的一个手表己到了，是二手的，他说他买来没有带几个月，问有没有人要，刚好我想买一个二手的，然后我就买下了，也谢谢帅哥的信任，在微信上买东西是需要信任的。拿到手了，我就研究怎么用，感觉漂亮的一个手表，挺喜欢的！
今天出去走了差不多1万，今天还买烤串回来吃，羊肉，还有牛，还有小肠，还有烤面筋，还有连花白，都吃完了！
今晚上晚餐，吃拌粉，还有一根火腿肠，是真的挺好吃的，
今天也跳绳，挺好的！
今天打电话跟爸爸也说说话，挺好的！
爱自己，爱生活，爱一切！
水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！
坚持日行三善：心善，语善，行为善！
放大格局！只要格局大了，其他是都不是事了！
微笑，微笑，再微笑！
感恩一切，善待一切！
