《心理咨询与治疗的理论与实践》笔记 行为疗法


行为疗法以行动为导向，学习是治疗过程的核心。来访者需要学习适应良好的新行为，取代适应不良的旧行为。着眼于改变来访者的特定行为，并帮助来访者发展出问题解决的技能。


行为疗法假设，即是来访者无法洞察潜在的动力或不理解心理问题的根源，改变任然可以发生。行为的改变可能先于来访者的自我理解或同步发生。

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