去年年初生病,医生说只能缓解,不能彻底治愈,到今天一年都在比之前重视自己的身体,在做中医的养生治疗,中医养生是个长期坚持的过程,心态与健康比之前好点,慢慢接受了自己,学习了很多分享给大家,希望能对你们有帮助!
在大都市奋斗的年轻人很少有人会注意自己的身体,因为压力大,节奏快,工作长等诸多因素,常常见到很多人不吃早饭,不按时吃饭,吃的不好,不运动,我就是这样过来的。当时毕业的第一份工作很拼,把全部的时间花在工作上,周末休息一天,加班加点不按时吃饭是常有的事,运动就别说了,每天累成狗,根本没时间运动。上学的时候每天还能去跑跑步,上班后散步都是奢侈。加上长期在伏案电脑,肩颈也不好,也没时间去管具体怎么回事。后来生病慢慢去调理身体,把节奏放慢下来了,再看到跟我当时状态一样的人,感慨良多。
身体是革命的本钱。年轻的时候最多的就是时间和拥有健康的身体,所以不会把这2样东西放在心上。但一旦你年轻的时候身体不好,无疑把你的前程断了一半,因为任何事做好需要你的精力和全身心投入,一旦心有余而力不足则很难达成。就像平时的小感冒都会让我们的工作效率大打折扣,可想其他的。当然努力奋斗是必须的,但平时我们注意一些小常识,让我们能最大化的避免生病的概率。1 三餐按时吃,不要吃凉的,不然会得胃病 2 平时下班做车可提前一两站下车,走路回去,锻炼一下,有条件的可以跑步健身 3.女生凉的东西不要吃,会宫寒,现在女生基本都有,比如生理期肚子痛,量少,时间不准等。女生平时去网上买点红糖姜茶喝,尤其是坐在办公室的,因为一年四季空调,夏天对身体危害最大,很多人穿的很凉爽,凉风进到膝盖,脚底,腰部,产生湿气,最好是带个披肩和做好相关的防风措施。4.冬天的时候做好保暖措施,不要觉得穿的多别人会说你怎么样,注意保护头颈肩腰脚这五个部位。身体是自己的,别等到了医院才追悔莫及,更何况现在去医院你所花费的时间和金钱成本,也不一定能治好你。
别等到了病床上才后悔没早点注意自己的身体,哭着让医生救你,你生病肯定是你平时哪个习惯不好,你的身体在提醒你要注意,你才是自己最好的医生,所以我们努力的意义是在世上看好的风景,见想见的人,过想要的生活,别让身体垮下,你还有很多美好的事没做!