1．搞钱第一。
有谋生的技能，不断提升赚钱的能力，女人只有经济独立，才会有不怕失去的底气，任何时候都可以做自己，有更多的选择。
2．停止内耗。
用内耗的态度去搞学习搞事业搞钱。把更多的精力用在自我经营上。
3．情绪稳定。
想成为内核稳定的人，一定要情绪稳定。遇事先处理问题，再处理情绪。
4．放弃改变他人。
包括丈夫、孩子…不渡他人，管好自己，各生欢喜。
5．接受无常，同时步履不停地为自己广积粮，攒底气。
6．提升钝感力。过渡关注别人，会搅乱自己的步伐，活在自己的时区里，掌握自己的节奏，才能拥有更自在的一生。
7．作息规律。能解决人生80％的难题。身体是本钱，只有身体好，我们的生活才能往更好的方向偏移。
8．人与人之间就是利益交换，婚姻也是。女孩子务必把自己的事业放在第一位，放弃幻想，不要恋爱脑。
9．所有的看法和评价都只是一时的，只有自己的经历和成绩才能相伴一生。
10．大部分的焦虑只是对未来不确定性的恐惧。那只是来源于你的想象，并不是真的。所以不如直接去做，让事情往好的方向发展。
11．如何化解焦虑、低落的情绪？晾在一边不管。情绪是情绪，你是你，做好手头的事情，这些情绪会随着境遇和时间的变化而自行消失。
12．能拯救你的只有自己！
幸福总是相似的，不幸各有各的不幸。真正的痛苦无法分享，人的悲喜并不相通。万般痛苦唯有自渡。
13．打扫自己的生活。不要把太多不愉快的人和事请到自己的生活中来。即使生活给了你一地鸡毛，你也要努力把它扎成漂亮的鸡毛掸子。
14．宠爱自己，关心自己的容颜、健康和快乐。即使婚姻琐碎，也要把自己放在首位。
15．多读书和旅行，提升认知和素养。一个女孩子的素养和质地，是通过长期读书浸染沉淀出来的。读书旅行能提升认知，而你的认知决定收入。
16．软下来，温柔点，漂亮点，懂迂回，知取舍，顾大局。难得糊涂。
17．人生如戏。每天"演"好一个情绪稳定的成年人。
18．任何事情到最后结果都是好的，如果还不好，那就是还没有到最后。
我相信：前路有泥泞也有鲜花！
