收获一：

　　今天抄写了《易经》的第五十三卦——渐卦。

　　渐卦阐释由停顿向前进应采取的渐进原则。前进时必须依据状况把握时机，动静顺乎自然顺应事物的演变规律，脚踏实地循序渐进。如果刚强过度，不停地冒进，就有脱离现实和群众的危险。在渐进中会遇到阻碍，但邪不胜正，必须以正当的方式突破。

　　本卦通过卦辞的女子出嫁和爻辞的鸿雁飞行过程来阐述顺应规律循序渐进是通往成功之路的道理。女子出嫁要经过纳彩、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎等六个步骤，称为“行六礼”。渐卦六爻中以鸿雁飞行为例，由近到远，由低到高，由水中到陆地最后到天空，体现了循序渐进的特征。而现代人幻想一夜成名、一夜暴富，实际上相当于“揠苗助长”。任何事情，只有遵循其固有的规律，脚踏实地，循序渐进，才能水到渠成。

收获二：

　　再次读《与王纯甫书》这篇文章，又会有新的收获。阳明先生说给汪景颜的话非常精彩，“居常无所见，惟当利害，经变故，遭屈辱，平时愤怒者到此能不愤怒，忧惶失措者到此能不忧惶失措，始是能有得力处，亦便是用力处。”

　　我觉得至少可以从以下几点去理解和践行：

　　第一，“居常无所见”，如果一个人一直呆在自己的舒适区里，是很难成长的。没有能让自己内心生起波澜的场景，所以也不知道该如何应对波澜。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们常听到的这句话，可能听到的时候并没有什么感觉，但真正地理解了阳明先生所说的话，感触就非常深了。做家长的也常常会用这样的话去教育孩子，如果仅仅说给孩子听，我相信是不会有太大的效果的，如果希望孩子能够磨练心性，就一定要创造一些磨练心性的环境给他们。

　　第二，“惟当利害，经变故，遭屈辱”，这些其实都是机会，可当事人往往都把他们当成了苦难，只是趋利避害，却没有仔细地去品味这种苦难带来的价值。我最钦佩的一位领袖就是南非的前总统曼德拉，他在白人有组织地凌辱了他的人民、虐待和谋杀了他的许多朋友，并将他囚禁狱中长达27年后，他没有活在痛苦、抱怨和复仇的情绪之中，而是通过自己的智慧和能力，让南非人民获得了自由。

　　第三，“平时愤怒者到此能不愤怒，忧惶失措者到此能不忧惶失措”，这句话尤其难做到，很多人抑郁、精神分类、自杀就是因为想不通，总是会问“为什么是我？”这句话里面包含了太多的傲慢，根本上还是不向内求，自我不够强大。能够做到的人，就是“动心忍性”，就是拥有超强的自我。我们每一个人都无法去遏制别人的想法，任何一个人都有做错事的可能，因为别人的错误而生出了自己的情绪，就是自己在攻击自己。

　　第四，“始是能有得力处，亦便是用力处”，这句话最经典，既然知道“动心忍性”的力量和妙处，就要在“动心忍性”上进行修行。情绪不是用来忍耐的，情绪是要来“降服”的，我不太同意人们常常说的“控制情绪”，我更喜欢用“管理情绪”这个词组。如何管理情绪，一方面可以使用一些情绪管理的工具，例如：做做瑜伽、深呼吸、运动、发泄等，但更重要的一方面，我觉得还是在灵性上的成长，要提升自己的格局，不断坚定自己的志向，把自己的心放在更大的舞台上。有了大的格局，就不会沦陷在狭小的心量空间里。

　　拒绝平庸地活着，但接纳平庸的自己；拒绝别人的侵犯和伤害，但接纳别人的错误和问题；拒绝有毒的情绪，但接纳情绪的源头和有情绪的自己。我们有权力拒绝，更有权力接纳。

【烦恼即菩提之“孩子缺乏安全感”】

　　人人都需要有安全感，安全感是人类共同的需求，是渴望稳定、安全的心理需求。

　　如果孩子缺乏安全感，将会出现黏人、敏感、多疑、胆小、焦虑、不自信等方面的表现，例如有的孩子遇事逃避，无法控制自己的情绪，在长大以后会对自己的婚姻、事业、孩子教育等方面造成不同程度的影响。

　　造成安全感缺失的原因，主要跟与妈妈的分离没有做好有关。剖腹产、妈妈的情绪不稳定、夫妻经常吵架、频繁更换看护人、生活不规律、过于控制孩子、经常吓唬孩子、经常悄悄玩失踪等都会造成孩子没有安全感。

　　所以，要解决这类问题，就要觉察以上的原因，给孩子高质量的陪伴，妈妈要保持情绪稳定，爸爸和妈妈要相爱，积极关注孩子，并即时回应和鼓励孩子，经常抚摸和拥抱孩子。这些都能够增加孩子的安全感，有必要说明的是，在孩子上幼儿园之后，一定要让孩子自己做自己的事情，体验自己做主，自己做事的那种价值感，这种价值感会给孩子带来安全感的提升。