五维心力无非是内心的五种力量：①耐受力代表的是过去的力量和动物本能的驱力；②愿力代表的是未来的力量和精神驱力；③连接力代表的是爱的力量和感性的力量；④自控力代表的是自律的力量和理性的力量；⑤复原力则代表的是正念的力量和觉察的力量。
首先，过去的力量。耐受力既代表着人的过去，一个人的情感反应模式总能追溯到原生家庭的成长经历，也代表着人的兽性残留。
小时缺乏爱的人很难给别人爱，小时候缺乏安全感的人很难信任别人，了解其独特的经历，你会发现每个人都值得同情。
其次，未来的力量。愿力代表人的梦想、未来，同时也代表人身上的神性，或称之为佛性、心性也可以。人是唯一能够根据自我目标有目的演化的生命，每个人都能够通过想象设计和创造自己的未来。
我很喜欢一句话：重要的不是你是谁，而是你想成为谁。尼采说，知道“为什么”的人几乎能够克服一切“怎么样”问题。稻盛和夫说，只要你知道想要去哪里，整个世界都会为你让路。
我们不要只看一个人是什么样或者做了什么事，而要考察其经历过什么，是什么经历把人塑造成这个样子。
第三，他人的力量。社会环境对人的影响是显而易见的，在社交场合表现出来的你和独处时的你简直是判若两人。
如何在人际交往中既关注对方的感受，也坚持自己的原则，是伴随一生的修身功课。
维果茨基认为：人类独有的高级心理机能是在一定的社会历史文化背景下，借助语言，通过人与人的社会交往而形成的。
最近有句话很流行：“你的认知水平就是你朋友圈的平均水平。”自我正是在频繁的社交活动中形成并演化的。
第四，自主的力量。自控力代表人身上的自主能量，是要在群体中凸显个人风格，展示“我”的力量。我们的内在，兽性的本我、神性的超我以及现实的自我同在。每个人都是英雄与“狗熊”同在，天使与魔鬼同在，远方与苟且同在。
最后，平衡的力量。上述四种力量在一个人身上长期持续作用、相互角力。当四种力量失衡的时候，就需要恢复平衡，重新回归稳态。这种持续回归稳态的力量就是复原力。
每个人都带有自己的过往，这部分过去的力量会影响着能量分配和运用方式，这就是耐受力。当然也有自己的使命和梦想，这部分未来的力量照样影响着人的能量分配和运用方式，即愿力。人在独处和社交两种场合下的表现会很不一样，连接力就是与人相处时的能量分配和运用方式，自控力则是与自己相处时的能量分配和运用方式。复原力则是在时空交汇点上，其目标是让人持续处于很好的状态。
在现实生活中，我们很难把握住“五维心力”，五者合一，才是人生最高之境，人都是摸索着前行的，而“五维心力”的论述，尤如一盏明灯，为我们指明了方向。
