阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》里讲过：一个人一生中努力寻找的两种感觉，一个是归属感，一个是价值感。归属感，我们通过“无条件的爱”可以给到孩子。那么，价值感要怎么建立呢？
一个与价值感有关的非常重要的概念，叫作独立完整的自尊体系。
独立完整的自尊体系
如果一个人缺乏独立完整的自尊体系，他会觉得自己做的所有的事情都是被别人逼迫的，他没有任何选择的空间。面对这样的人，你会发现，当你希望他做一些他发自内心想做的事情或者他做了以后自己会感到成就感的事情，他找不出来这样的事情，因为他觉得，他所做的一切都是被逼的。
懂得选择，这是我们人生中非常重要的一门功课。许多人经常会说“我没办法，我是被逼的，我只能这样”，总觉得自己没选择。要把“选择”的道理搞明白，我建议看两本书，第一本书叫作《活出生命的意义》，作者叫维克多·弗兰克尔，他是心理学“意义疗法”的奠基人，他在二战期间曾经被纳粹抓到了奥斯维辛集中营，幸存下来之后，他写了这本书，就是要告诉我们：人这一生中，最重要且永远无法被剥夺掉的自由，那就是——选择的空间。
我们永远都有选择的空间。一个积极主动的人，他的行为模式是从刺激到选择，再到反应的，而一个不具备积极心态的人，是从刺激直接到反应。
另外一本书叫作《高效能人士的七个习惯》，这本书的作者史蒂芬·柯维就借鉴了弗兰克尔的“意义学疗法”，另外还有孔子的“君子求诸己，小人求诸人”的概念，才创造了他的高效能人士七个习惯的价值体系。
为什么有的人选择的空间极大，而有的人选择的空间极小，甚至没有选择？这之间的区别在哪儿呢？就在“独立完整的自尊体系”这个概念当中。
当一个人具备着独立完整的自尊体系，他的行为就不容易被他人的行为所决定。如果他没有独立完整的自尊体系，别人说的任何一句话，都会在他的内心上戳上一个大洞，因此，他每天的生活幸福与否都取决于其他人的态度怎么样，今天有没有好事发生。如果没有好事发生，如果遇到一个坏脾气的人，他就觉得今天一天糟透了，但是实际上，今天还是一天，你为什么不能够选择让今天变得美好一点呢？
选择权其实一直都在你手里，但是，由于许多人在小的时候，独立完整的自尊体系被破坏掉了，所以总觉得自己没法决定自己人生的走向，没法对自己的人生做出正确的选择和判断。
所以，如果我们能帮助孩子在5岁以前、10岁以前或者18岁以前建立起一套独立完整的自尊体系，那将是我们能够给到孩子最好的礼物。
做到这点很不容易，因为孩子刚出生的时候，是不具备这种意识的，他们对事物好坏的判断，全部都是来自于外界的反馈、父母的反馈，他就能感受到这是好事还是坏事，所以我们很容易建立一套依赖别人的自尊体系。
