觉察――觉，是对外部事物的觉知；察，是细致深刻的洞悉自己内外的场域。了解自己内在的对话。

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你有没有过这样的体验，就是心里冒出来一句话：“我对自己说……”？“我”是指什么？“自己”又指什么呢？

我是在学习教练之时，了解到，而开始觉察。踏上了我的觉察旅程！

有意思的是。一旦开始觉察，它便成为生活的一部分！

今天早上走在上班的路上，迎面走来了一位50岁左右的老伯，着装整齐，手机拿着一个水杯。我只是看了一眼便被他的状态和能量吸引！

我们迎面而过，我心里喜悦的笑了，心里油然生发的力量。

我在心里问我自己，我为什么会那么开心呢？

我听到自己心里的内在对话：他和你4年前相遇的一个老师非常同频，让你心生敬畏敬畏，老师一路的陪伴和守护！

觉察，当指向自己的内在，我们便构建起真实面对自己的场域！

每一个当下都在觉察我自己，而这是自己真正成长的开始！

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