第5天

21天减脂第5天。

今天到了练腿的日子。没时间去健身房，那大重量的不合适了，选择自重深蹲吧。

25组自重相扑深蹲，第一组25个，依次抵减一个，最后共325个。

一个哥们看到后居然问我：昨晚扣篮了吧？我当然一本正经的扯蛋：嗯，确实，有个篮球从脚边过去，我没迈过去绊倒了，叩蓝球上了。

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