1感恩满天的星星。星星从古至今都带给人一种神秘的感觉，现在科技的发展，逐渐随着人类对于宇宙的探索，越来越多的在解开外星球之谜。而我认为，无数个星星散落在宇宙，一直存在却互不干扰，这本身就是一种和谐的存在。
2.感恩昨天自己的坚持，第一次只问自己的心，不只是听取别人的意见。
3.感恩好友高华，昨天烤的趣多多饼干，好吃到停不下来，幸亏自己有自制力。
4，昨天王牌对王牌中的一集：贾玲说沈腾每次造型都一样时，沈腾的一句话：但是我每次的重心不同。
还有：你往前看看前几季，看看我们的表现，就知道你们有多弱。我们这一集大反转，就让你们碰上了，哈哈哈！
5，昨天我做的朝鲜族酱汤，最终被我调制成酸辣汤，一种菜，两个味道，我也佩服我的有才。
6感恩曼陀罗画册的花花，她提醒我来一起画画册，感恩她的提醒。
7.感恩我的大脑，那么多年我都一直使用她，却没有好好地从内心关注到她，好好照顾她，接下来的每一天，我都好好爱护她，每天与她对话，让她完全合一的表达，合一的思考，不在分离自己的主意识和潜意识。
8感恩昨天田师兄换了直播间，一切变得更顺畅。
9.昨天的健康早冥想，我找到温暖温热的感觉。
10.觉察到自己原来做事有时用力，有时用心。以后不再狠狠用力去做不必要做得事情。
