八.九倾听的讨论和观察员
倾听时需要做到哪些？首先听什么怎么听怎么回应？一个沟通的过程开始时，首先要有一个意识上及行动上的准备，创造一个倾听的环境和氛围，接下来也可以是对昨天的上一次的聊天后的一个觉察，以及想法，有一个相对固定的话题，进行讨论，在这个过程中，怎样选择重点的选择重要的？这前后的差异，又体现了什么样的感受？自己的专注度又是怎样调整的？听到以后的感受又是什么呢？来访者整段话的内容，整体表达的又是一个什么意境？先对听到了什么做一个小结？双方在意的双方的感受，双方的差异，总体表达的通过重新建构，要呈现出来什么样的？还有关键字词的正向回应，在沟通中意识化的练习，描述对方已经做到的地方适当的不断的强化，甚至是扩大，让彼此双方印记化逐渐加深，起码在接下来会自然的想到运用这几个字词，当我们被正向的地方得到强化后，我们被确定以后更有能量，就会朝着那个方向迈进，强化一点，迈一点，强化一点，迈进一点。对彼此的陪伴，滋养，也彼此温暖着，前进着，更像去菜市场买菜，根据各自的营养需求，找寻不同的蔬菜，边讨论菜价也琢磨琢磨菜的质量，也都各自聊聊在各方面的心得体会，在这个过程中都收获了不同的感悟和提升。接下来需要调整的，专注度要提高，更多的是要清空自己，可以听着对方的语言，试着能不能进入到他的那个场景里？先有意识的去试着这样做吧！会不会做着做着就能找到那个感觉了？先让自己动起来，去找清空的感觉，然后再说下一步怎样去感受对方的感受，这也是一个不断尝试的过程吧！
十讨论怎样陪伴青春期的孩子？
1讨论诉说的过程就有了觉察，行动后带来改善，更具体化了一小步。
2在讨论的过程中，有意识的用正向的字词，老师回馈时能认可，Get到老师的在意的重要的部分了。
3有意识的去倾听时能感受到对的陈述时力正向的含义，接下来要有意识的去练习，怎样表达出来？
