最近我发现，情绪稳定可以解除焦虑、缓解疼痛感。情绪稳定是一剂良药。
这几周时而受三叉神经痛侵扰，其中滋味太长。三叉神经痛号称“天下第一痛”，给人的体验一言难尽。因为疼痛，整个人也烦躁不已，亦如发怒的刺猬，随便一碰就会火气爆棚，恣意发作一番。身边的家人常常无辜被连累。这样的状态，连自己都讨厌，何况周围的人？
不行，我要改变这糟糕的现状，想法让自己的情绪稳定下来。听音乐，看剧，刷视频，读书……一样一样都做了，转移注意力，忘却疼痛那也是短暂的一刻。后来发现看书真的可以让人进入一种忘我的境界，书读得久了，情绪自然而然稳定下来了。读书的作用被我挖掘放大？原来读书还能解烦忧镇疼痛。持续两个月都读不完的《罪与罚》，这次三五天读完了。再读《一句顶一万句》，那句“世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻”也是身有体会、深入骨髓。这次读《一句顶一万句》，觉得一点也不好笑了，对照现实盼否极泰来。
情绪稳定了，没有触发点，三叉神经自己好像也老实不少，只要它不起舞，生活一切皆美好。相信会好的，都会好的！
现在有点懂：那些随时随地表现出总是淡然自若“无关痛痒”的样子，都是建立在稳定的情绪上。
