很多经历让我发现了一个现象：
人忙的时候，希望能闲下来；人闲的时候，又希望自己能忙一点。
这种矛盾的存在，仔细想想，是合理的。
说句不好听的，其实人天性是好吃懒做的，要不是因为生活必需，谁要天天早起干活赚钱养家糊口呢？可人又希望自己是有价值的，一旦闲得太久，啥事不做，脑子空荡荡的，反而会开始胡思乱想，感觉自己在“发霉”，导致自己思想压力很大。
最近的我，就处于这种“太闲”状态，想得很多却没什么实质性意义，反而把自己搞得很焦虑，焦虑到睡不着，严重影响了自己的身体和心理。
我知道自己不能再这样下去，终于想到了一个办法――
当自己某一阶段很闲、闲到你开始沉浸在一个问题中无法自拔、感觉无解因此很烦或者很焦虑的时候，
阶段性地转移注意力，逼自己不再去想，是最有效的办法！
那如何有效转移注意力呢？
干其他有意义的事情，比如运动、看书、写文章等一些充实大脑、让自己感觉有价值的事情。如果单纯通过看剧、刷抖音等娱乐活动来转移注意力，还是解决不了问题，因为这些事情除了损耗你的时间和精力，没啥其他意义，你依然会有“发霉”的感觉。
等过一阶段，心情平复下来，脑子不再这么乱的时候，再来想曾经这个让你纠结的问题，或许会有“柳暗花明又一村”的感觉。
其实，经历这个过程，我发现，人还是适度忙一点的好！忙里偷闲才会让生活看起来不会很紧绷，也不会很松弛，能显得张弛有度！
