第十周 周检视 26/05/2019

本周温馨时刻及点滴成果

这周是从国内回英国的第一周。连轴转的我感到疲惫,但是我还是坚持跑步几天。很开心周一到周四,格拉斯哥的天气很给力:出太阳!!!所以在Kelvingrove Park跑步心情很好!有点爱上跑步啦。

记得我18日飞到深圳,19日飞伦敦,到伦敦后连夜乘Coach赶回格拉斯哥。20日早上9点多到,回家放好行李后,马上去跑步(因为承诺了2阶41班10组的伙伴们周一一起去跑步的)。跑完回家洗澡后,才放松的睡了一觉。感觉自己似乎可以参加铁人三项了......


格拉周一跑步时的天空


图片发自简书App



疲惫的我仍然给自己加油!


一、健康

身体还没有从JetLeg的状态中出来,跑步几天后,膝盖有点不舒服,不敢跑太多了。休息了两天。主要还是睡晚了。这是病,得治!

二、家庭

电话连线妈妈和儿子,保持联系中。

三、事业

这周的工作效率不高。

完成了老板交待的任务。

四、财富

没有太大的变化


五、成长

1. 第一次参加易效能238纽约的带的复训组。我学习前辈们的经验,与7组组长及时沟通,在周日成功开了7组的第一次线上组会,这也是在班里第一个开小组会的组。做为教练和学员的角度和心态是不同的。

2.一直在思考我人生的方向和我想要的生活。慢慢有了画面。


六、休闲

1.去游泳。

2. 请朋友帮装地毯,朋友不要钱,我就亲自下厨请朋友吃晚餐。

七、社交

我工作的地方有几家不同的公司一起办公。我一下就跟他们混熟了。目前相处不错,我喜欢苏格兰人的好爽和风趣。

八、效能

1.把9段的表格都打印出来准备下周践行。

2.仍然在听叶老师的100讲。我希望能把基础打扎实了。

本周可提升的地方(或问题)

1. 要早睡、早睡、早睡!

2.跑步前要充分热身。

3.用A4工作法来管理工作效率。

下周三只大青蛙(目标):

1、早睡!泡脚后睡觉。

2、晨跑,最少三次。

3、见移民律师,咨询儿子的事情。

感恩分享

感谢神的带领和赐给我的平安喜乐。

感恩我们D组的小伙伴的支持和鼓励。

感恩在易效能里的学习和成长机会。

最后,

问: 来此作甚?!

答:荣神益人,用生命去影响生命,学习与成长。

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