在简书平台的持续日更，我发现寻找的经历，用朴素文字来记录梳理后，可以觉察感悟自身存在的不足，开始用识别消化的方式完善自我；可以用潜移默化的力量疗愈伤痛 ，开始相信自己，接纳自己，悦纳自己；可以帮助我提高正确的沟通表达能力，开始主动营造积极向上的生活氛围。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有情绪疗愈之力。我的觉察、识别和管理情绪的能力得到了增强，同时从我的改变，我的成长中，我开始相信所有流过的汗水，都会成为我获得成功的基石，人生所有的付出，都会得到回报。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有好习惯坚持之心。我将让“坚持”寻找情绪智慧“精灵”成为一种习惯，让“坚持”成为我手中有力的武器，主动向优秀老师们学习人生真谛，我深切地知道生活中任何一项成功都不是一朝一夕间获得，我这个平凡的退休大妈更应该从一点一滴做起。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有关心关爱之情。在日常生活中，我要多关爱自己的身体和心灵，只有会爱自己，才能有力量爱他人，加强锻炼和营养。因为，只有拥有了健康的身心，才能有精力去处理好感兴趣的人和事。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有引领他人之智。我开始鼓励、赞美家人。因为我知道鼓励和赞美，能带给家人自信和力量。我知道家人良好行为的养成，需要我积极正能量的影响。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有倾听包容之心。我开始用耳朵大嘴巴小的方式聆听家人的心声。我知道聆听，是最好的沟通。无条件的去爱家人本来的样子。我知道接纳家人，无条件地抱持，能使家人内心充满能量。
朴素文字，记录平凡生活，让我拥有陪伴爱人之心。我开始用心去陪伴家人。我知道精心的有爱倍伴，可以让家人感受到爱的温暖。我会合理疏导和消化自己的情绪，和家人一起安静平和地享受每一个当下。我知道情绪是只是表象，每一个当下都是值得珍视的。
以上是我寻找、学习、反思、日更后，真正内化于心，外化于行的行动和收获。为此，我愿余生用朴素文字，记录有爱有滋有味的平凡生活。
