无法专心做事原因？
（1）心不静，注意力不能专注于一处
每次心中总是想很多事情，有的是亟待解决的紧急事情，有些是自己觉得重要的事情，有些又是无关紧要的事情，全部堆积在脑海里。
（2）心不清，心中杂念多，不能够专注一件事
没有把心中的想法都清理一下，做这件事的时候又想着那件事也很重要，做那件事的时候，又想着同时完成其他事情，分散很多注意力。
（3）对自己的状态不满意，不愿练习
很不喜欢自己的状态，但是也不愿意去改变。朝着自己满意的状态迈出一步。不满意现状，也不愿改变现状。
（4）达不到理想的状态，很有挫败感
经过练习发现距离自己的理想状态还很遥远，受到打击，很有挫败感。心里会纠结，会郁闷，也会影响自己的专注状态。
（5）心不定，受外界的干扰影响较大
很容易被其他人或者事吸引过去注意力，导致自己无法专心。在公共的环境里没有做到心无旁骛，更没有沉浸在自己的事情里面。
小朋友 2020.03.25
