3月5日，好像是个特殊的日子，只是，后知后觉的我今天才想起来。

是的，确实有点特殊。特殊在唠哥的一段对话，特殊在与志愿者的对话，特殊在这个情况下对话的发生和共创，特殊的能量用线上的方式在传递着。

唠哥说，他不知道讲什么。我说，那你知道讲了什么吗? 不需要特别的准备，用心去传递的，是自然而真实的，信念，支持，爱，是纯净的初心和发愿。惊讶与唠哥的流畅，尤其是后半场的心流的融入，看到他的无我和坦诚，珍贵的一课。

早上花点时间记录一下昨天的“唠哥说”。一小时的线上分享，内容很丰富很有层次，我只能凭记忆写下来一些，仅此了。

第一个问题：这段时间结束，我们会给自己留下什么？

问题很简单，留下点什么？会留下什么？留下的又会是什么？我想到的是，我希望自己留下什么？当我回头望的时候，所留下的是我想要的吗？当初我想过要留下点什么吗？春节期间的这段经历，开始的时候是没有准备的，期间有了觉察就产生了行动。那么，什么样的觉察什么样的发愿，就带来什么样的行动，而行动的积累就是留下的足迹。从中我学到了什么？这些又会继续怎样的支持到我的未来？

那段居家的日子里，我有机会看到了自己，越是内省，越是勇敢的去面对，越是可以看到了自己的富足。是的，不是富有，而是富足。

作为自愿者，作为教练，很多的勇士们、英雄们，毫无保留的勇敢的投入到支持他人之间。我看到过他们的渴望，看到他们勇敢的甚至有些不惜牺牲自己的冲动。志愿者，不是仅仅有愿望就可以的，还需要一定的能力，技巧，需要自己富足后的余力来支持这样伟大的付出。

付出意味着什么？唠哥问的轻柔。但是，对我来说有点震撼。我付出过支持过他人，尤其是我们湖北的管理层。唠哥问，我们又想过得到吗？想过他人的回馈吗？我是有的。也期待过别人的认可，感谢又或者是对我表达感谢。这些都是偏离了自己的初心了，是纯净的心灵覆盖的尘埃和沙砾。

拂去这一些的尘埃，一切才是真正的纯净。放下该放下的，也就拿起来该拿起的。

第二个话题是谈到我们是在支持什么？

当我们去支持他人的时候，我们是在支持他们的什么？我们自己看到的是什么？我们的内在相信什么？而饭馆自己，我们自己又是怎样的在支持他人？我们自己在输出能量的同时是怎样的在补给自己的能量？我们自我能量的产生模式是什么？爱，来自哪里？

在一边听着唠哥说的时候，这些问题就像好奇宝宝一样的冒出来。简单，轻盈，柔柔的叩问自己的心门。

我们看到的，其实是我们自己。就像我们在教练的过程中，其实被教练者是来教练我们的，是开悟我们自己的。见众生就是见自己，见自己的内在，见自己的真实。

唠哥说，每日的记录习惯，可以帮助到我们看到自己。而记录只是开始，是第一步。记录后的反观是更有力量的。当我们每天早上或晚上写下我们的状态，写下我们这一天的经历和思想和境遇，然后我们再安静的看着这些记录，看着我们的专注力在哪里，看着我们都经历了什么，我们写下的又是什么。

反观也是一个自我教练的过程。我们专注在哪里，我们就得到什么。

注意力法则，念力的秘密，心力，等等。想到自己看过的那些书，谈到的都是唠哥说的，心念的力量，能量的来源，都是我们自己可以决定的。我们创造了自己的现实和未来。

我们很幸运，我们都有美好的每一个明天。我们要知道自己的拥有，那么，把我们的关注，我们的专注力放到我们想要去的地方。看到美好，看到能量，看到一切的可能性，看到希望和明天。

有能力在能量方面“自给自足”的人，才是可以有内在循环的发生，才是可以真正的支持到他人。

第三个话题，唠哥分享了一个故事。他说十年没有讲的故事。

一个天使和她的爷爷来到人间，他们看到人们的忙碌。天使可以看到人们的心，她很好奇的跟爷爷说，为什么人们的心上都是有伤痕的？

爷爷说，因为人们总是忙碌而忽略了心的完整。因为人们总是善良的，都是看到别人的心，而往往会忽视了自己的心的完整。

爷爷说，当人们看到他人的需要的时候，会把自己的心切一块去给到他人，让让他人完满。于是，自己的心也就伤痕累累，自己的心缺了一块。

天使被人类感动着。

天使看到一位老爷爷，看到老爷爷的心，伤痕累累。

天使不忍心看到老爷爷的心是这样的，于是，善良的天使也切下来自己的一块心补给了老爷爷。

老爷爷的心完整了，闪亮了，老爷爷开心的过上了自己的生活。

只是，天使的心因此而缺少了一块，从此天使的翅膀消失了，天使变成了人的样子，留在了人间。

志愿者，都是天使。人间的天使，用自己的心在补充着人间一颗颗的受伤的心灵。

唠哥讲的动容，这还是我第一次看到他这样。他是人间的天使，是用心在支持着这个场域，支持人类的意识的进化。我看到屏幕上跳出的对话，我知道他们说的都是对的。

每日的修炼，精进，有了更多的平静，感恩我遇到的每一个天使，是他们支持了我。

我想，总有一天，我也有能力去支持到他人。

但此刻，我觉察到，不是“总有一天”，而是每一天。

每一天里，我们都是完整的，是可以支持到身边的人们的。

做自己能力所及的。人，是未来佛。佛陀的父亲总是避免让佛陀看到伤痛、衰老、疾病、死亡。但佛陀并不需要这样的保护。我们每个人都是有能力的，都是有勇气的，没什么是需要避免的。

心与心之间，需要的是陪伴，是支持，是联结。

记得曾经在进化教练的学员手册的第一页上，我读到来自创问的教练承诺的邀请：

我承诺，每一天，我都与身边的人谈论美好，谈论健康、愿望，谈论未来。是的，每一天，带着这样的提醒，觉察自己有没有做到这样的提醒。

最后借用网上的一句话，记不得来自哪里。一切都没有尽头，觉察就是开始，热爱生活，热爱我们美好的每一天，热爱身边美好的每一个完整的生命，完整的心灵。