今天有个微友问：
你每天写作健身做心理咨询，感到你每天都很有干劲，很快乐的样子，请问你的秘密是什么？
我给她回信息说：
我们过去的活法是：总是等待什么特别的人，什么特别的事情，什么特别的日子，才让自己感到快乐欢喜。如果想要换一种活法，就必须学习把自己当成一个自嗨型新人类，把自己变成这个特别的人，特别的事情，把自己变成这个特别的日子，问别人要的，先自给自足，学会取悦自己。只要自己把自己搞快乐了，人生自然美好得不像话。
热情快乐的秘密吗？
我还真没有回头想过。给微友回复后，我决定停下来，回头看看来时的路。我看到一年前的自己，是一个失败自卑，感到孤独郁闷的穷小子，对生活失去热情和耐心，做事也半途而废，躲在舒适窝想要改变又害怕改变，日复一日的虚度光阴……
如今我练出六块腹肌，经营个人公众号，成为签约作者，在网络上做心理咨询，每天都有新的挑战和问题让我去解决和成长，我感到生命在不断的拓展和变化，这种曾一度畏缩到如今热情绽放的生活方式，真的太棒了。
通过一番回顾，我总结出六件事，对我的成长和改变有着积极的作用。
分享如下：
1 把自己当成生命的创造者
一年前，我发现自己苦逼的日子和过去两三年没有不一样。
痛定思痛后，把自己当成一个自嗨型新人类。抱着“我的生活我主宰”“我的快乐我创造”的主人翁精神，把受害者的思维清理出去，主动有意识的去做，去想，去说，去看让我感到快乐高兴的事情。也不再像从前那样，需要外界的人事物才让自己感到高兴，而是反求诸己，学会从内心发掘快乐的源泉……
当我自己当成生命的创造者，我惊喜的发现，我成了自己快乐的泉源！
2 学会提问积极的问题
一个美好的问题，会创造愉快的答案；一个糟糕的问题，会带来烦恼的答案。
在追寻生命热情的道路上，我发现学会提出积极的问题，有多么重要。
如果我们总是问消极的问题：为什么我们的钱不够用？为什么我们要干这种破工作？为什么我们会遇人不淑？那么，我们得到的答案，必然会让我们陷入烦恼，整天闷闷不乐了。
如果我们学聪明一点，去问一些积极的问题：我们要如何开心的赚更多钱？我们要怎么做，才能找到自己喜欢又能赚大钱的事业？我们当然会找到两情相悦的意中人，在此之前，怎么活才能成为更好的自己？那么这个时候我们得到的答案，肯定会让我们心生欢喜，斗志昂扬继续奋斗了。
3 爱上自己这个生命
一个不接受自己，不懂得欣赏自己的灵魂，是受苦灰暗，饱受煎熬的。
如果我们愿意完全接受自己的身体，接受自己的父母，接受自己的工作，接受自己创伤和痛苦，如果我们愿意像接纳我们的优点，美好，才能和成功一样，去接纳我们生命中的缺点，不完美，脆弱和失败，那么我们的人生就会迎来全新的自由和喜悦的宁静。
亲爱的朋友，我是说，去爱上我们自己这个生命吧。
一旦我们愿意无条件的爱自己，我们的生命就会热情绽放，在阳光下迎风摇曳。
4 坚持阅读和写作
阅读的重要性，我就不再饶舌了。
我们都记得，当我们看到一本好书，被作者创造的句子或者故事，深深震撼，或陷入沉思，或感到欢喜鼓舞，无论如何，只要有阅读的日子，我们总能洗去一身的疲惫，重新体会生活的诗意和敞亮。
而养成自由写作的习惯，则会让我们思维清晰，体会创造的快乐和成就感。
在这个知识变现也越来越容易的时代，真诚的写作，可以释放压力，治愈受创的心灵，也能够为这个世界带来积极美好的改变，为自己带来鲜花，金钱和惊喜，可谓一写多得多写多得，何乐而不为呢。
5 培养运动健身的习惯
生命在于运动，老掉牙的建议了。
如果我们忽略，活错过很多。如果我们重视，开始把运动健身当成头等大事，在每天的生活中，安排时间去跑跑步，打打球，跳跳舞，练练瑜伽，我们肯定会在各种有趣的运动中，体验到挥洒汗水之际压力和毒素随之排解的舒畅，也能收获一个健康快乐的身心灵。
不少研究已经告诉我们，坚持运动健身，会让一个人变得健康，自信，更加容易成功。
而且，哪怕一次10分钟的运动，也会产生一种内啡肽的东西，让我们一整天感到健康快乐。
美好人生，就从培养运动开始吧。
6 不抗拒，顺流而活
当我们抗拒，排斥，反对生命中的人事物时，我们会变得烦躁，焦虑，身体僵硬，压力山大！
这是多数人的生活模式，把整个生命能量都用来抗拒那些问题和烦恼了，如果我们受够了，就从今天开始把自己想象成宇宙，去笑纳，去接受生命中发生的一切事情吧。
一旦我们放下抗拒，允许任何事情发生。
我们的人生就会进入一个全新的时期，在这个新天新地里，我们变得慈悲安静，能够看见每件事的发生，都在用其特有的方式，在丰富，在滋养，在成就我们的生命。如果我们的心，变得足够大，可以容得下任何人，任何事情，那么我们就能顺着生命的河流，奏起轻快流畅的欢乐颂，在生命的每一个日子，都能够轻盈起舞了。
结语:
通向罗马的道路，不止一条。
上文分享的六件事，塑造了今天的我，对我和某些人有用，对另一些人效果可能没有这么明显。
别灰心，这个世界庞大丰富，还有很多精彩有趣的活法和方法等着我们去发掘。
愿每一个你，都能成为幸福达人，活出你想要的样子。
