缓解眼睛疲劳穴位及手法

图片发自简书App

第一节：揉眉心穴和攒竹穴

从眉心到攒竹穴，向上推至发髻处，左右手拇指交替向上推。50次。

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第二节：揉太阳穴，食指，左右手同时按揉，50次。

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第三节：挤按两眉内侧，眉尖位置。50次。

第四节：挤按眼角靠鼻子部分，50次。

第五节：左右手食指刮上眼眶，50次。

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第六节：揉四白穴。50次。用孩子的手指量位置比较准确。

第七节：闭上眼睛，双手食指指腹轻轻按摩眼球，感觉最高的位置，50次。