1、健康 &家人&亲子：早起：5：30 早睡：22：00
早起发现自己精神状态很好，自己感觉很棒
下班回家陪宝宝吃完饭，约好下去小区玩，她觉得很开心--35min
跟老公一起去散步，他在途中给他表弟打电话---30min
2、提升事件---2H
今天完成了团队的第二次会议，并进行了分享，感受到大家的进步，很攒--1H
写晨间日记，感受到自己内心的连接-- 1H
3、工作事件--4.5H
1、提前去南安考察了三家工厂，有了更大的收获，对工厂情况更了解了··---4.5H
C区
健康&家人
1、当自己能够自然醒来，说明了自己对会议重视，有了期待就更早起来了。
2、当女儿对我说：妈妈，我需要你的帮助，我感受到她现在对一些内心的方面要表达的越来越好，我感觉非常的开心，我希望自己是能够让她信任的倾听者，她邀请我陪她一起吃饭，吃完陪他下去玩一会，我开心的答应了。
3、节日快到了，想到表弟也要回来，我跟老公决定给他表弟打电话，因为可以一起回去，看到他们聊生活、聊感情、聊事业，还真能聊的吗，从来我也感受到老公很少像我表露的另外一面，关于工作方面的，我突然发现，我还是很少关心老公这方面的，但是我发现了，只有自己不断的成长，才能影响到另一半，我也大概清楚老公的焦虑点是什么，还是比较缺乏目标性的，不过知道这些也让我心里挺安慰的。虽然让自己觉得有点难过。
工作事件
1、今天跟同事一起去考察了几家工厂，为了能够给客户更好的印象，今天意外的惊喜就是配件厂给我们提供了关于做圆柱的工厂，刚好是我们要找的，他带我们去了她老婆的工厂，确实产品都适合出口，满足客户的需求。看到接待我们的都是90后的小老板，真的让我很感叹，他们能够很早在大学时代进行学习做生意，到车间去了解产品，一步步走上总经理的位置，厉害。
2、知道写晨间日记需要时间，在早起到公司的时候，赶紧安排先写了，当自己回顾昨天的事件时，发现自己还是比较 清晰的，也找到了自己内心的一些焦虑的问题，但是当自己写出来时，感觉很释放，很舒服
人际事件
1、在一个群里面发现一个朋友真的是进步很大，我也是很好奇她是如何成长的，当我咨询时，她是可以帮人理清目标时，我很感到自己有时还是比较迷茫的，还向她请教了这方面的问题，很开心她耐心的为我解答
