我就是比较焦虑的那种人，担心业绩不好被别人替换；担心自己说错话惹人不高兴；担心因为自己的原因给别人带来麻烦。总是在忧虑和焦虑中度过，痛苦不已。
001不盲目比较:盲目比较的结果只会让自己更迷茫，找不到前进的方向。
我也很羡慕那些在一线城市工作的同学。羡慕他们拥有更多、更好的工作机会，羡慕他们在大城市过着自己向往的生活，羡慕他们可观的薪水。可是我知道，在他们光鲜的背后，是他们用自己的信念在坚持，是他们的泪水和汗水成就了他们。所以，我知道我要做的就是像他们那样努力，在自己的平凡的岗位做出不平凡的事情。
002活在当下:我们永远不知道意外和明天哪个先来，所以，活在当下很重要。
如果觉得自己没办法全身心的投入你当下要做的工作，那么你可以试着写一份计划:把要做的事情列一个清单，然后一件一件的去完成，这样会大大减少自己的焦虑感。
003.改变“烦恼方式”:良好的人际关系是我们避免烦恼的重要原因。
任何关系都需要我们好好的经营。对待爱人，我们要接受对方的不完美。面对孩子，我们要适当给他们自由发展空间；面对朋友，我们要坦诚，既不要怕麻烦别人，又要在朋友需要自己帮忙的时候鼎力相助。良好的人际关系会让我们的生活快乐有趣。
