三级拆书家100天践行规划
第一、养成每日拆书习惯。
目前虽然每周三晚上参加拆书活动，也通过了一级拆书家，但是每次晋级时间跨度太久了，三天打鱼 两天晒网，趁热不打铁，形成不了有效力量，根本原因在于没有养成每日拆书的习惯，日拱一卒才能成为卓越的拆书家、培训师。后续我在100天美好生活践行群里将养成我的每日拆书习惯，每周进行五次的拆书稿或者拆书感悟。
第二、将拆书习惯进行细化。
将自己觉得难的拆书习惯细化、2分钟行动准则。（一）拆书习惯可以细分为十个：1.写拆书稿、2.修改拆书稿、3.看拆书实录、4.写拆书感悟、5.看书籍、6.参加拆书课、7.写拆书课笔记感悟、8.进行拆书晋级、9.写拆书晋级复盘、10.上传实录。（二）拆书习惯行动化：1.打开手机的拆书实录链接、东哥拆书简书，阅读拆书实录一分钟以上。2.打开手机备忘录，写拆书感悟或者拆书稿50字以上。3.打开微信链接、听拆书家分享，一分钟以上。4.完成阅读、听讲，输出文字200字以上，进行100日践行打卡。
第三、奖励部分
每周完成五次打卡、一个月能完成20次拆书打卡的，奖励自己一个人体工程椅子
