一场秋雨一场凉，秋风摇落露凝霜。
今天霜降了，这是二十四节气中第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。
霜降不是表示要“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的具象表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。
就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降时节，早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
“霜打菊花开”，一年一度赏菊的时节到了，很多地方在这时会举行菊花会，赏菊饮酒。
民间有句俗语说：“补冬不如补霜降”。
暮秋，建议多吃地下“两宝”、地上“三宝”，还有牛肉、羊肉、鸭肉……保证在营养均衡的前提下，还可多吃些生津润燥的食物，顺应节气平安入冬。
地下“两宝”之红薯：
营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。
地下“两宝”之萝卜：
中医认为，可以“利五脏，轻身益气，令人肌肉白净”。传统医学认为，萝卜是含有淀粉酶的蔬菜，生吃健胃助消化。
地上“三宝”之板栗：
被称为“千果之王”，各类维生素、矿物质种类齐全且丰富，是众多“吃货”们的心头好，但板栗并不适合长期保存，要及时吃。
地上“三宝”之柿子：
含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素及铁等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压等疾病有良好的疗效。经过霜打的柿子清甜可口，适当吃一些能补筋骨，抵御寒气。
地上“三宝”之柚子：
含有较多糖类、维生素、胡萝卜素和矿物质，多吃柚子可以提供身体所需营养，还能帮助消食化痰、芳香健胃。
霜降时节，霜染大地，演化出别样的深秋景色。想起了那些关于秋天的诗词，有“满城尽带黄金甲”，也有“霜叶红于二月花”，单是想想，就觉得很美好呢！
是的，霜挥动着他神秘的巨笔，把枫树、黄栌等树木的叶子染红，绘出“万山红遍，层林尽染”的大美景象。
于是，每到这时节，人们成群结队地登山观赏红叶，便成为一件盛事。
想象着那山谷中，一眼望不到边的红叶凌霜斗寒，艳丽如丹寇，映红了蜿蜒的沟壑，染红了绵绵群山。
远远看去，就像是随风飘浮的红彤彤的云朵；
走近了看，又像是熊熊燃烧的火焰……
如此美丽壮观的景象，是上苍赐给大地的无价之宝，它使这个世界变得火辣滚烫，更添了几分豪放。
好想要来一场说走就走的旅行，去看看漫山遍野的红叶，只是，暂时还不能，思绪拉回，说点其他的。
“寒露不算冷，霜降变了天”，这个时候，已经不能再坚持“秋冻”啦。有句话说得好，寒从脚下起。尤其要注意腿脚保暖，避免裸露膝关节、踝关节。
“月落鸟啼霜满天，江枫渔火对愁眠。”人生几度秋凉，转眼已是霜降。就算世界铺满冰霜，也要攥紧手心里的温暖！
霜降虽然意味着秋将落幕，初冬要登场，但是，寒冬的脚步来临，春天的序曲也不会遥远了，下一个轮回将会风景依然。
