一场秋雨一场凉，秋风摇落露凝霜。
今天霜降了，这是今年秋的最后一个节气。
霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，昼夜温差开始变大，冬天的脚步渐行渐近。
“霜打菊花开”，一年一度赏菊的时节到了，很多地方在这时会举行菊花会，赏菊饮酒。
民间有云：“补冬不如补霜降”，暮秋，建议多吃地下“2宝”地上“3宝”，还有牛肉、羊肉、鸭肉……保证营养均衡的前提下，还可多吃些生津润燥的食物，顺应节气平安入冬。
地下“2宝”之红薯，营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。
地下“2宝”之萝卜，中医认为，可以“利五脏，轻身益气，令人肌肉白净”。传统医学认为，萝卜是含有淀粉酶的蔬菜，生吃健胃助消化。
地上“3宝”之板栗，被称为“千果之王”，各类维生素、矿物质种类齐全且丰富，是众多“吃货”们的心头好，但板栗并不适合长期保存，要及时吃。
地上“3宝”之柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素及铁等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压等疾病有良好的疗效。经过霜打的柿子清甜可口，适当吃一些能补筋骨，抵御寒气。
地上“3宝”之柚子含有较多糖类、维生素、胡萝卜素和矿物质，多吃柚子可以提供身体所需营养，还能帮助消食化痰、芳香健胃。
金风飒飒，银霜沉沉，有“满城尽带黄金甲”，也有“霜叶红于二月花”，单是想想，就觉得很美好呢，好想来一次观赏之旅哟！
“寒露不算冷，霜降变了天”，这个时候就不能再坚持“秋冻”啦。寒从脚下起，尤其要注意腿脚保暖，避免裸露膝关节、踝关节。
月落鸟啼霜满天，江枫渔火对愁眠。人生几度秋凉，转眼已至霜降。就算世界铺满冰霜，也要攥紧手心里的温暖！
霜降虽然意味着秋将落幕，初冬要登场，但是，寒冬的脚步来临，春天的序曲也不会遥远了，下一个轮回将会风景依然。
