今天，我在反思老公的一些模式，昨天我们一家一起去看电影，吃饭。看电影有一幕是小孩玩游戏后来发现眼睛模糊，最后失明了，他转头就赶紧告诉儿子说：你们看一下，再一直玩游戏，看电视最后就会失明。结果电影的小主人公是由于脑中有瘤压到神经引起的。我就说你别这样吓他们。我老公就生气了，说我老是跟他唱反调，不吓吓他们，他们怎么会怕。我无语，我知道教育小孩不能用这种方式，但我没有在跟他继续，免得破坏双方的心情。
吃饭期间老公看不惯儿子坐着玩手机，不吃东西，他一开始就夹东西给他，看他没动静，就生气把手机抢了，然后就开始说，是我把他们宠坏的，是我没让他们养成好习惯，他们说不吃就不吃，现在长身体不吃怎么高。（我知道他原意是关心他）他每次吃饭都太习惯照顾人了，一直帮忙夹，跟婆婆一模一样。这样的方式小孩不一定喜欢，而且他夹了还要求他们一定要吃，经常他生气，小孩也生气。我做在一旁不出声也会让他说，哈哈还好我现在内在越来越强大了，你说你的，我吃我的。
后来又去了超市买东西，买单时装袋子又被说了，出去做车时又被说了。我没出声，一开始觉得就这点小事，至于发那么大火吗？我被你说得好像什么都不会一样。有一丁点伤到了，但后来我又转念一想，生气是他的课题，我一定要接吗？答案是：我不接。他要说就让他说吧，我看到他生气是因为他的无力感，他明明都教我们要怎么做了，为什么我们就是做不到呢？他一说再说，怎么我们就不用心去记住，把事情做好呢？
转念后，我不再因为他说的话而觉得委屈，受伤。我心疼他，我感觉到他痛苦，没进疗愈群前，我就处于这种状态，太痛苦了。
亲爱的老公：我知道你对我们苦口婆心，也是想让我们变得更好，更优秀。我也知道你非常疼爱我们，恨不得把最好的都给我们。我能理解你，你现在所有的应对方式都是你小时候学来的，我会更加努力修练自己，希望能够帮助你。我之后会对你更加的关心，让你过得开心，幸福。也请你多爱自己。
我跟儿子们都永远爱你。
