1.焦点不过多探讨原因。事出未必定有因，有因未必能改变。没有原因，怎么解决问题？聊目标，扩大成功经验，寻找成功的应对经验。
2.看到问题不发生的例外。人不会一直都生活在问题中，任何问题都有非问题的存在。人们习惯性地把问题夸大。多数人会觉得没问题是应该的。焦点的理念没问题是难得，即使有问题也是有道理的，关注没问题是怎么做到的怎么发生的？
3.去病理化和强调复原力。自我概念，一个人对自我的评价和定义。一个人对自己的评价和定义多数来自他的重要他人。我们的父母可能是我们的重要他人，我们也可能是孩子的重要他人。当我们知道这些的时候我们作为父母在和孩子的互动过程中多说什么少说什么可能就会有觉察了。焦点的理念想要什么说什么。我们作为父母希望孩子成为什么样的人我们就多说想要的。
