这里是最疗愈人心的强迫症自愈电台，我是心理咨询师木木。
今天我想和大家分享一段来自我的一位听友给我的留言，为了保护个人隐私，我们隐去这位朋友的网名。他在留言里说：
强迫症，对我来说，陌生，也不陌生，14年强迫来袭，到现在快5个年头了，依旧没有走出来。我是做餐饮的，父亲传下来的20年老店，从最开始的不懂强迫症，到现在的知道强迫症，在这5年，和强迫症斗争了5年，没有一天好好的生活过，一直都在解决强迫症，最严重的是前年、去年、今年这三年，我知道我的根源是怕，怕把饭店的招牌做坏，于是做每一个菜，煮每一斤饺子，做每一件事都要做到极致、完美，一直都在追求要好的，要最好的才不会把自己家的招牌给损坏，我不知道我是怎么活到现在这个样子，哭过，歇斯底里痛过，没有人理解，没有人懂得这份难受，好几次都想过关门，关门，关门，太痛苦了，一直在自己的圈里绕着绕着，我已经走了5年冤枉路。
现在开始，我想相信森田，相信木木老师，相信当下的力量，可我还是理解不了接纳是什么，去年的时候整整两个多月，只在饭店，哪也不想去，每天在和症状做斗争，今年一月份接触森田后，小有改善，但杂念，念头依然很多很多，我的根源可能就是怕，怕饭店毁在我手里，所以强迫症才会这么严重，严重的时候特别气短，出不上气，这可能是躯体反应吧，我是不是又走弯了路，我去年认识咨询了一位心理师，看了两个多月，没有效果，所以现在每天都在看森田，我已经走了5年弯路，我不想再走错路了，哪怕要我再走几年路都可以，至少我不想再走弯路。
一直在听您的讲座，一直一直关注您的每一篇文章，凌晨两点，我似乎感觉到了一点，我感觉接纳就是不去改变自己的性格缺陷，也改变不了，强迫就强迫吧，这么多年一直也没有改变什么，还是一直强迫加强迫，反而泛化的更严重了，既然改变不了，我为什么不接纳呢，接纳自己的不完美，接纳自己就是这样的人，不管了，管它强迫不强迫吧，该吃吃，该喝喝，过好当下，行动，行动，行动，这才是生活，我们只是太久没有生活了，所以害怕了生活，重生吧！
谢谢您的每一篇文章，每一次讲座，您无私的爱对我们这些强迫症给了重生的机会。
这封像是信，又不是信的文字，包含着一位五年强迫症患者的心路历程，有激进、奋斗，再到受挫、想改变，最终无力改变，失去信心，变得绝望抑郁，我想每一位强迫症患者都是一位斗士，就像森田正马在他书中说的那样“承受这样的苦恼，是这个世界上最不幸、最悲惨的人。但若是个一般的人遇到这样严重的苦恼，恐怕再就不能站立、不能说话了”这位朋友没有被强迫击垮，坚强地按照森田疗法的理论，一步步挺了过来，谢谢这位朋友的分享，也希望在今天这样一个特别的日子里，把这份力量带给收听我节目的你，希望大家都好好，吃份甜甜粽子，保持微笑好心情。
大家如果有想对我说的话，也请来这篇文章的底部，给我留言，我会在每天的节目之前收集这些留言，并在节目中进行回复互动。
