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    我是这样和焦虑的自己达成和解的

    文 |木木 以下刊发内容,经来访者本人同意。 在木木辅导班的群里,有一位非常活跃的迫友。 她经常主动分享自己的心得体悟,为新入群的小伙伴热心指路...

  • 践行森田疗法,更需要“向内求” | 木木辅导班

    迫友们在践行森田疗法过程中,或多或少会遇到一些阻力,尤其感觉到,“为所当为”太难了。 此时,会寄希望于咨询师能够提供更实用的理论方法和技巧,以武...

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    从恐惧窗边到淡然远眺,这是我的经历 | 来访者说

    以下刊发内容,经来访者本人同意。 今天为大家讲述的是迫友阿莫(化名)的故事。 阿莫是一位刚刚踏入社会的大学毕业生。他说,自己的性格从小便有些内向...

  • 迫友和身边人的距离,只差一句“我懂你” | 木木辅导班

    (以下刊发内容,经参与者本人同意。) 强迫患者的生活,往往是被无助包围的。 这种无助,源于强迫行为、强迫思维发作时无人理解。 那种内在的撕扯与痛...

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    从强迫计数到重获新生,她是如何走出来的 | 来访者说

    以下刊发内容,经来访者本人同意。 这次讲述的故事,来自一位辅导班学员小原(化名),她通过在辅导班里的学习,积极与老师、学员们互动,一步步走出了强...

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    曾因强迫放弃高考的我,是如何慢慢蜕变的 | 木木辅导班

    学习森田疗法的朋友,经常会有困惑,那就是不知道该从何处入手,应该如何开始学习和实践。 其实,森田疗法实践起来并不复杂。本周三(7号)的疗愈分享会...

  • 当众发言恐惧到发抖怎么办 | 木木辅导班

    你是否会在当众发言时声音颤抖、精神紧张,甚至词不达意、语无伦次? 很多时候,这种精神紧绷、无法控制的状态,其实是社交恐惧的外在表现。 但其他人很...

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    强迫症是精神“癌症”?不,它只是情绪“小感冒” | 森田治强迫

    正如题目所言,可能很多朋友刚刚得知自己患上强迫症的时候,都会第一时间通过网络渠道进一步了解什么是强迫,到底该怎么治疗强迫等等一些相关信息。 但就...

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    “当我可以害怕的时候,我便不再害怕”| 来访者说

    以下刊发内容,经来访者本人同意。 “当我可以害怕的时候,我便不再害怕。”这是很多来访者最常提起的一句话,也是他们感悟最深的一件事。 很多患者因为...