——魏君学习非暴力沟通心得
有人问我：有个问题想跟您沟通，如果在沟通的过程中，我描述我看到的情景，描述我的感受，提出我的需求，对方认为我攻击他，或者就是认为自己正确不满足我的需求，怎么办？
回应：
我想说，上述说法都是结论式说法，我并不清楚具体发生了什么，所以，接下来的谈论也都是方向性的，也无法具体。
首先，非暴力沟通的目的是建立与人与己一定品质的连接，让情意流动起来，让爱发生。如果我们用非暴力沟通的模式来达成自己的目的，也即让别人按照我们的意愿行事，非暴力沟通不是这样的工具或沟通技巧，即使我们用的是经典的非暴力沟通模式，“我看到/听到……（观察），我感到……（感受），是因为我需要……（需要），请你做……（请求），好吗？”，那也不是非暴力沟通。非暴力沟通的目的是在彼此需要的层面建立连接，它是要双方把彼此的需要放在同等重要位置上考量，然后选择策略满足彼此的需要，为丰富双方的生命做贡献，而不是顾此失彼。
其次，“如果在沟通的过程中，我描述我看到的情景，描述我的感受，提出我的需求，对方认为我攻击他，怎么办？”我会先审视自己的动机，我是在利用非暴力沟通与对方建立连接，还是用非暴力沟通达到自己的目的？我还会审视自己的意向，我是不是言语中，暗含着对对方的评判，把责任归咎给对方，使对方产生内疚？如果都不是，我会表达脆弱，目的依然是连接。
最后，“对方就是认为自己正确，不满足我的需求，怎么办？”
一、很显然，双方不是在看法上不一致，就是在满足需要的策略上不同，而且玩起了对错游戏，注意力不是在满足需要，而是在策略的我对你错上，一言不合争论起来。这种情况要满足需要，就要放弃对错的评判，把注意力从策略转到需要上，建立连接，再讨论策略。
二、可能对方没有得到充分的理解，尤其是他的善意和美好没有被看到，任何一种坚持背后都有其美好，都是在满足自己的需要，那也是我们的需要。
三、可能他听到了强迫命令，这对他意味着不得不做，没有选择的余地。我们都需要自由，没有人愿意做奴隶或傀儡，因此要把命令改成请求。
四、学会听“不”，对方说“不”，并不是拒绝我们，他只是不愿意做我们要他做的事，或者他有自己的需要要满足，在那一刻无力满足我们。
五、对方不满足我们的需要，并不等于我们的需要就不能满足了，我们依然可以选择其他策略来满足自己的需要。
六、如果是共同的目标，学会合作，而不是彼此竞争，基于非暴力沟通可以促进彼此的合作。
