美梦中醒来，摸到手机，拔充电头，看时间4点32分。脑袋瓜儿想起石匠的故事，厚积与薄发。又念起曾国藩的诚信外交和不忮不求，不要怕慢，贵在有恒！
视频拍什么，守真！少言，减少误会根源。说话慢半拍，不轻易说。不是为了别人，而是为了自己，减少心理负担。揉揉腹，推推任脉，拉伸身体，打开手机看5点10分。
公鸡5点半打鸣，听见门栓拉开的声响和洗手间传来热水器打火的声音，我妈起来了。早上耳朵挺冰的，凉、寒、冷、冰、冻，这是不同阶段的感受，程度不一样。
公众号内容结构，反向表达的方式。比如死去的爱情、创业时的小强、三次失败创业、我的第N个啥啥啥，根据真实事件陈述。人都喜欢看别人笑话，有趣的方式更吸引人。
锻炼锻炼，6点半我妈送娃去上车点。我在家里，进厨房看，我妈饭煮上了。脑子里想起一个主题：毛病与解药。看到自己的毛病并提供经典里给出的解药。
读读书到7点半结束，我妈回来在二楼熏腊肉。因为烤火灰多，我就在一楼没烤火，边读书边走动，也不是很冷。我妈说今天去挖地，想着这会儿还早，我先下地干会儿。
读书结合生活阅历，我曾经说过做事的三环图，想不想是欲望，很多人都受外在诱惑，就是这个层面；第二个层面是能不能，评估自己的能力，但人总是容易高估自己；第三个层面是（底层）该不该，问自己的内心。
扛上锄头，屋门口一块地还有点儿没结束。站在地里，雪还有点没花完，正面看不到太阳，反面（玻璃镜子）角度看到了它。让我想起了查理芒格说的反过来想。
指桑骂槐，自讨苦吃，祸福自求。很多时候我们说别人的毛病很容易，却不知自己一身病，缺以为自己啥病没有。对照书，我自己有时就是小人，就是小偷，就是德之贼。
桥上还有些雪没化，我用锄头刮了刮。上面一层是雪花，下面是冰块。烧火的地方，柔软的泥土被高温烘烤变成了砖头，雪花在低温的环境下变成了坚硬的冰块。
逆境和顺境都可以锻炼人，也可以相反。用锄头尾巴敲打冰块，发现铁都没它硬。菜园子的菜就像人泄气了一样，想起一个养生对比视频，我也拍一个太阳出来后的发发。
黑狗看起来真的看了，瞅见它那眼神，让人有点心痛。我吃饭着，给黑狗和小花狗一点肉和菜吃吃。黑狗的腿已经伤了好多年。太阳出来，屋顶雪化了，滴滴答答落地上。
我妈挖地去了，我在家晒肉、看书。刷几个讲解苹果的视频，抖音推荐的几个。水泥坪地面清扫，房屋地面清扫下。太阳晒起来就是暖和多了，免费的滋补品呀！
贪，我们都会想到贪财。其实还有很多，贪多、贪快等等。比如读书就不能贪多，嚼不乱人心乱。不去慢功夫，扎扎实实学透。每个人都要找准自己的节奏。
之前只发微信朋友圈，今天一对一沟通。你是谁，做什么的，对别人有什么用。今晚给老妈做个土豆丝，再配点其他的菜。下雪两天我都没有烧饭，都是我妈做饭。
冰箱里剩的四颗汤圆煮了，土豆改为片。下午3点开始煮饭，准备菜。3点半下地干活，4点回屋烧饭，吃完饭继续干半小时。骑上小电驴出发送我妈去街上租房，我再回。
我在快到租房处见到了我姑姑，她迅速的扭了头走了，原因我是知道的。现在的天气真的冰人，回屋里烤电火看视频，剪辑视频。回了回微信消息（5点半至6点半）。
泡泡脚，烤烤电火。本想读读书，这电火烤起来就像温水煮青蛙，让人昏昏欲睡，读起书来精力不集中，像小和尚念经有口无心。想着换个环境试试，稍好一些，不够好。
今天晚上这两个半小时是没效果的。脑子里想论语读不读，一想自己说的话要当真，要管住自己，必须读。读完9点过，睡觉！
2026年1月22日夜于湖南常德石门县乡下
