各位有没有感觉到我最近的文章，很是生硬难懂！
反正我自己是这样觉得的。
最近的晨起认知写作训练，又开始走上了完成任务的道路。
不行！我绝不能让这种情绪或是这种想法持续下去。否则，这样下去可能不会“坚持”到100天，222天就更不用说了！
所以，我得想办法给我的晨起认知写作训练赋能。
怎么赋能呢？
第一，给这个行为提供不可抗拒的理由。
你想想，如果你每天早上六点过点起来，写完一篇文章发到网上去，然后就有人给你一百块钱，你能不起吗？ 或者，你说谈钱太俗了！那我们来谈爱情。你想想，如果你女神为了测试你是否是一个可靠的人，要你每天早上六点起床来进行写作，然后发到网上去，这样持续一百天以上，可以获得交往的机会，干吗？干！
第二，逃离舒适区，进入学习区。
人都是贪图安逸的，一旦做某一个动作有惯性了之后，就会顺着那个惯性动作去做。这样就容易忽略掉很多把这件事提高、改进和完善的机会。也就是说，往往惯性动作会让我们的成长变得缓慢，甚至停滞。
所以，学学老虎伍兹童鞋吧，把杆挥到快要打到球的那一刻戛然而止的地步，把习惯养成不那么舒适，每天都有改进，每天都有成长的地步。
第三，不断地给自己提供反馈。
提供反馈是一件VERY VERY VERY 重要的事情。想想游戏的设置吧！无论多么简单的游戏，还是多么复杂的游戏。都会有一整套奖励和惩罚机制。
这就是游戏的致命法宝，通过极其频繁的反馈，不断刺激你的肾腺上素，让你兴奋，让你得到满足，让你看到自己是多么的有成就感。
这种最极端的例子是一种叫做电子游戏的东西，可以说，在电子游戏的设置里，到处都是反馈机制，你鼠标只要开始移动，就会有反馈机制，而且反馈的形式还很丰富多彩。高亮、弹窗、颜色、跳动、声音、甚至还有人专门发明了一种叫“震动鼠标”的东西来在打游戏的时候触发触觉这一反馈机制。
天啊，想想我们学习时的反馈机制，相比之下，学习是多么无聊、多么无趣、多么不轻易有成就感的一件事。
所以，系统而完善的反馈机制是我们获得成长的一大动力。而且这种动力，是我们从小就培养起来的，但是奇怪的是，长大之后，却对这种极其重要的动力视而不见了！
小时候，我们做了一件好事，或有大红花，会立刻有来自长辈、老师的夸奖。 做了错事，也会立刻被老师和家长批评。
一定程度来说，我们从一个一无所知的小孩，快速成长为一个健全的成年人，和我们小时候的一整套来自成人世界及时、正确而且具有建设性的批评和夸奖的反馈机制有着不可缺少的作用。
但是，我们慢慢长大，发现了成人世界的虚伪，也开始带起面具生活。在这种面具生活下的我们，就很难得到周边人中肯、及时和有建设性的批判和夸奖。
想想，还真是一件无奈的事哈！
虽然，一定程度上没法避免，但是我们还是可以通过刻意改变的方式去重新建立和完善我们的成长反馈机制啊！
就拿我每天晨起进行认知写作训练来说，我每天对我是否完成目标，完成的质量如何，以及如何改进，我都在进行相应的实践。
通过写好后，发到公众号里，看我发到公众号的时间，就可以很一目了然的了解到这个目标我是否完成了。
完成的质量如何则是通过文章的阅读数量和点赞数量甚至赞赏数量（当然现在我这水平还没达到用赞赏来反馈的程度）。
如何改进，我则会定期的邀请一些朋友看我的文章，然后给我一些改进的建议和批评。每天写完，我还会发到简书，发到各种群里去，看看群里陌生小伙伴的反映，吸取他们的批评和建议。
这是我建立我写作反馈机制的方法。
基本上，通过对以上三项的不断完善改进和系统优化，我觉得我要把这个晨起写作的计划进行到100天、111天、222天应该都不是什么大问题！
