总感觉很痛苦
刚好在看本关于心理咨询师的书，要解决问题最关键的还是内心的力量和成长
我决定直面问题，直面痛苦，不再逃避
我现在为什么会痛苦，因为现在的我很孤独，发朋友圈没人互动，但是我正常的时候又懒得和别人互动，这样的自己就很双标了。朋友也很少，也没人聊天，聊天也不敢一个劲发泄负面情绪，我会遭人嫌的
因为我下周末要考试，我没提前好好看书学习，又妄想通过考试，哪怕现在也在逃避紧急突击，一个劲拖延，如果再拖下去，到时候我又会放弃考试，一次两次三次，时间久了就是形成一种习惯性的挫败，不断地攻击自己，我实在掌控不了自己的思想和痛苦
因为工作不开心，工作虽没有难度，但是工资低待遇差时间长，朋友们已经发展得很好了，我感觉遭到了碾压，但是换工作情况可能只会好一点，不会有实质性跃迁。而且我喜欢尝试各种工作，很明显的事实是我已经过了可以试错的年龄，我不能再随心所欲去尝试没前途不体面的工作了，现在的我是否太注重别人的看法了
因为看到活得好的人，忍不住比较，越比较月挫败，我知道这样子很蠢，但是还是忍不住这样做，好痛苦，别人真的很优秀，有的人特别会挣钱，有的人特别聪明，有的人特别善于人际交往，我很渴望这些
说出这些心里已经好受多了，面对看书突击考试，我还是忍不住想看不相关的书拖延时间，忍不住想吃东西缓解焦虑
刚才在写这些之前，我已经在脑海中把这么多年的过错和遗憾回放了一遍又攻击了自己千百遍，这是一种很愚蠢的做法，我没那么不堪，我是很经常痛苦经常迷茫经常彷徨，就是这种老是揪着自己过不去造成的，此刻痛苦就拿此刻的问题说事，能解决就解决，解决不了能改善一丢丢也是好的，老是拿过去来攻击自己算怎么个回事
我一定要成为个更强大的人，我靠自己也可以解决自己的心理问题，我会变得更好
