今天是什么日子
起床：8:49
就寝：12:00
天气：晴朗
心情：愉悦，也有些累
纪念日：周日，跟男朋友相聚的日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
1.跑步的习惯没有坚持
2.晚间吃了烧烤，吃了比较油腻的，晚上不吃或者比较清淡的
3.养成阅读和思考的习惯，反思自己存在的问题。
习惯养成：
1.坚持跑步
2.阅读和思考
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.看了《知识就是力量》之女生如何把自己嫁出去，记住了两个关键点，第一是协同进化，第二是“是”和“而且”，罗振宇的讲解还是很生动，有代入感，也会引发自身的一些思考。
2.付先生问我从现在开始到明年年底，我们的经济压力会非常大，我应该怎么应对？这个问题其实想过，我舍不得他一个人抗住绝大部分的压力，但实质性意义上来说，我还没有付出实际行动去积极应对。我还是有些害怕的，怕付先生走得太快，而我走得太慢，差距越来越大，我们就变成了两个世界的人。
健康·饮食·锻炼
1.傍晚拾起了5公里户外跑，不求减肥，只想让身体更健康。
2.今天跟付先生在一起吃了太多东西，现在都有些胃难受，早上九十点吃了凉皮，中午十二点边上接着吃了一盘子牛肉炒饭，刚吃完饭，一只冰凉的雪糕下肚，接着一罐雪碧在一个小时之内也断断续续空瓶，下午的气温太高，又躲进一家奶茶店吃了一大杯绿豆冰沙，有点服气自己，肚子不大，吃的挺多。
人际·家人·朋友
1.昨天跟好多年没见的雪梅一起去了上海博物馆，她送了礼物给我，寓意多多，非常感谢，她还是以前的样子，单纯美好，有爱心。
2.昨晚跟付先生的爸爸（我公公），在一个小区的门口等候付先生两个小时，中间家长里短随便唠。
3.昨晚到今天下午四点半之前一直跟付先生在一起，天气太热没有地方去，最近付先生颈椎疼，去了按摩的小店按摩了一会，希望慢慢会好转，在一起的时间总是很短暂，所以分外珍惜。
4.应该给家里打电话的，还有应该给付治国麻麻打个电话，在老家待着，挺孤单的。
工作·思考
1.简历暂时没有推荐
2.换工作的事情需要提前准备了，并且让自己要成长起来，因为只有能力才有前景。
最美好的三件事
1.跟付先生相处的每分每秒
2.多年不见的朋友相聚，互相学习，难得的幸事
3.坚持跑步，坚持锻炼
思考·创意·未来
1.想清楚自己应该做什么，怎么做，并且要去做
2.每天花固定的时间丢开手机，学习思考，阅读，学会反思，真的成长
3.未来的路不是付先生一个人在走，我们必须拧成一股劲，一起往前冲。
