本周目标 早睡
控制情绪，学会调节，向马老师学习。
本周:饮食√ 锻炼× 读书× 亲子√
改进: 早起完成一日计划，照顾苗早饭，严格饮食+锻炼。
英语报名，文章，早睡!！ 看书 听书
英语做题 × 减肥√ 亲子表格自动化√
找到内心动力，系统学习，为了健康，睡前看一本书樊登读书，泡脚，不断混圈子。
态度决定一切 姿势别太高 生气是要罚钱的。
图片发自简书App
本月目标:
开始英语学习，准备资料，报名时间，恢复亲子打卡。
减重二十斤: 本周体重持平
专业书+杂书 快速阅读，一样一本，牙周+下半口 关节 种植 + 樊登。
启冥 想同时牵引脖子（ ' ' ）再次严格早睡
清零: 收件箱，微信相册，手机相册。√
拟人脉: 放射 梅华 冉 王佳
财务: 关注股票 身份证认证。
下周大青蛙: 英语考试 论文 严格减重 拆迁关注 娱乐 早睡 孩子践行
感恩: 良好的沟通，开启阅读，理解自己。
改进:~ 赞扬，不负能量，常于助人，效率。^o^听情绪+亲子管理。践行赞美 正向教育。踏实做事勿侥幸。各种清理。
易效能12个好习惯（用图标帮自己记住）
1.早睡!早起；
2.写晨间日记；
3.阅读；
4.运动；
5.随时收集记录事务到清单；
6.每天查看与检视清单；
7.用番茄工作法专注工作；
8.要事第一的原则吃青蛙；
9.定期整理；
10.健康饮食；
11.冥想；
12.每天感恩。外婆
改进: 劳逸效率结合，动补合一°.*\( ˆoˆ )/*.°
晨间计划: 22:30睡 早起写病历
