具象化表达&跑步有感

小区跑一圈0.8公里，跑5公里需要6.25圈，今天听课学习了具象化这个词，用起来～[转圈]


关于跑步，根据自己的时间和体能来就好，不追求速度和长度。贵在长期坚持～

昨天有小伙伴和我聊天，刚好聊到跑步的话题。

我说，以前读书的时候觉得那些体育生都是四肢发达，头脑简单(个人从小一直都比较欣赏有才华的男生)而现在觉得运动非常重要，是一个人的能量来源，运动改造大脑～

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