很多人没有包容心，不能对身边人产生共情，冷漠无情。你知道背后的真正原因吗？
前段时间，我听樊登说了某书中一个故事。这个故事在很多家庭经常上演。
大多数这样的家庭，教育出来的孩子不会有包容心、慈悲心，不会对身边人产生共情，是冷漠无情的人。
真实故事是：孩子和爸爸兴高采烈地玩沙子，堆城堡。当父子俩玩到很高兴，忘我时，突然，远处妈妈对孩子说：“宝贝，你该来学习，看书了。”而此时，爸爸一句话没说，就直接走开了。
孩子对刚才的游戏还念念不忘，突然就要听妈妈话去学习。这时，孩子的心理转变不过来。
因为从上一件事，到下一件事少了一个转折，中间没有衔接。这样，很难让孩子没有负面情绪去接受接下来的安排。所以，孩子心里多少对父母肯定心存怨恨。因为这种父母控制欲大，很多孩子根本不敢说出自己的当下的感受，只能把抱怨积压到心里。
孩子在此环境中成长，长大后，内心深处会积压很多负面情绪。因为他们内心负面情绪没办法表达出来，所以当他们看到别人生气（愤怒、痛哭等）有很多负面情绪时，会觉得这是正常现象。他们从来没表达过自己的感受，没被关注过自己的负面情绪，所以，他们再也不会表达感受，觉得每个人都应该学会压抑或消化自己的负面情绪。
这样的人，生活顺利、开心时，负面情绪很容易得到释放。一旦生活遭遇困境，又不会表达自己的感受时，负面情绪越积越多，最后被负面情绪裹挟变成一个冷漠无情，毫无包容心、同情心的人。
而故事中，正确引导方式应该是这样：
妈妈走过去，看到孩子堆的城堡，摸着孩子的头说：“宝贝，这城堡堆得很漂亮啊！可是，现在你爸爸到上班的时间，要去上班了。咱们下次再玩这个堆城堡吧！现在妈妈陪你看会书，读读故事好吗？”
回忆小时候，我的心里感受从没有表达出来过，负面情绪更没被关注过，我常年在命令的家庭环境中长大。
从小，我不敢对父母有半句怨言，不敢真实表达自己的所有感受，恐惧感很大，害怕父母打我。
我不能怪父母的教育方式不好。因为在那个孩子众多的年代，父母整天有干不完的活，哪有时间照顾孩子的负面情绪？父母能把我们含辛茹苦地养大就很不容易了。
况且，他们的父母也是这样教育他们的，他们也是第一次做父母。所以，现在我对父母再不知恩图报，也不能去抱怨自己的父母。
可五年前，我是一个心眼特小，爱抱怨、没有包容心、冷漠无情的人。从小，我对父母有诸多抱怨，就把负面情绪一直深深埋在心底。
婚后七八年，我的婚姻生活遭遇大挫折，我被负面情绪（嗔怒、委屈、自责、羞愧、恐惧等）包围、裹挟。精神已经奔溃，多少次想一死百了，最终心又不甘，没有死的勇气。
五六年前，机缘巧合开始学习（中华传统文化、fo法）成长自己时，我终于有勇气一个个面对，去关注自己的负面情绪时，才把自己内在“小孩”一个个疗愈好。
负面情绪的出现，是在向我发出求救信号，ta急需要被关注、被接纳、被爱。
如何疗愈好自己的负面情绪，可以看一行禅师的《与自己和解》来治愈你内心的内在小孩。
然后，我终于生发出包容心和同理心来，能站在他人角度看问题了。
爱自己，就是发现自己内在的负面情绪。去关注ta、接纳ta、爱ta，包容心、慈悲心就能生发出来，能对他人产生共情。此时，我们才学会接纳身边人的缺点，也才学会真正爱自己，爱身边的人。
所以，从小懂得表达自己感受，负面情绪被关注过的孩子，长大后，就会学会包容他人，对他人产生共情，产生爱。
从现在开始，觉知当下，改变自己不正确的做法。允许孩子表达自己，允许孩子表达自己的负面情绪，学会接纳，做一个有爱、有智慧的合格父母。
