就像火车哐当哐当的节奏可以让你睡觉一样，不停写作的节奏可以让你被意识的头脑放松下来。保持着运动的状态创造了一个势头，它让你从评判自己的写作和想法的习惯中解放出来，并且带领你通向最原始的、深埋地下的思维矿藏。最好的状况是，自由写作带来了最真实的你，未经编辑过的你。当主题、字词、颜色和故事从你脑海中流出，倾泻到纸上的时候，你便获得了洞明与清晰。
把自由写作想成是一根避雷针，它使你与穿过身体的电流彼此协调一致。并且注意，不要把这项练习和日志写作混为一谈。日志是为了记录和审视你的想法、感受和经历，而自由写作的目的则是回避自我意识和自我审查，去找到你思想中最有生命力的东西。
考虑一下你将如何使用自由写作。我像一些人享用纯马提尼一样享受着自由写作，让它帮助我从工作日的状态中转换出来，放松自己，进入另外一种思维中。我一般开始写作每一首诗之前，都会用快速自由写作的方式来打开思维的闸门，让它欢快地流淌起来。在你写作练习的时候，你会如何使用自由写作？如果你一时还没有答案，或者你的方式随时间变化，都没有关系。这就是这项练习的美感所在——它完全听从你的意愿，你只需要随自己喜欢和它玩起来就行。它将和你一起成长发展。
【一日一秀中国字】2017年写字院宗旨：放下手机，多写字；每天读一篇，多读书。
1.请写友们，改一个笔名：2-3个字均可。打卡的话(图片加文字)，时间日期加笔名，记录人会提高效率。例如:2016.7.22暖暖打卡。周一至周五、周日，建议抄书，原创。
2.读书，提前报备书目。
3.坚持365天打卡计划（白猫会整理在豆瓣和微博上，设置话题，#一日一秀中国字#
4.每周六同抄，一起抄写（周六一早出题）
2017年第十六期同抄
《送胥平叔寺丞赴洛》
宋·梅尧臣
单车细马出虎牢，春云黕黕百舌嚎。
谷雨已近花欲尽，秉烛夜饮朝坐曹。
因君重思昔日欢，醉笔狂扫嵩丘高。
于今零落二十载，纵在各各叹二毛。
试采上阳何首乌，刮切仍致苦竹刀。 俗情相望亦异此，竞欲折笋笼含桃。
5.要求每天打卡，一周不够打卡天数，周日前必须补完，连续三天打卡，要罚抄一篇千字文。或者请出群。
模版如下：【一日一秀中国字】2017年1月1日打卡写字，分享了才是最好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
读书累计满：28-31天 可以休息一天，或者送书一本
写字累计满：28-31天 可以休息一天，或者送笔记本一本
1.负能量
2.白猫
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有事情，找群管理@负负
｛猫叔｝2016.12.31
于是他们跟我一起鬼混了这么久…
