疯狂追捧的运动，原来明星保持身材全靠它（摘录文章）

我们都羡慕明星的身材

却不知道她们为了保持身材付出的努力


图片发自简书App


图片发自简书App

ladygaga在练习普拉提

图片发自简书App

莫文蔚在练习普拉提

为了保持身材

很多明星不约而同地练起了普拉提

有些明星还成了资深的普拉提爱好者

比如歌手萧亚轩

还出了一系列的普拉提教程


图片发自简书App

明星为什么都爱普拉提

图片发自简书App

因为普拉提可实现整体健身的目标

帮助改善力量，柔韧性

以及心肺功能

规律性的普拉提练习还是瘦身法宝

它让肌肉更为有力但却不失修长有形

对腰腹部、臀部体线的塑造更是效果显著

图片发自简书App

莫文蔚

图片发自简书App

练普拉提瘦身后的ladygaga

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,394评论 0赞 50
  • 迷茫期日记 Day1
    不知道干嘛，对，就是不知道做什么。下班回到家，总是想找点事情做，打开电脑，顶多看些个视频，却也是无聊至极，打发时间...
    你深我浅阅读 3,008评论 0赞 0
  • 基层人社中心的一天
    今天是美好而又充实的一天。 01 一大早，听完无戒老师的课，便接到县就业局工作人员的电话，他们已经到我们镇上了，9...
    看那云卷云舒阅读 3,203评论 12赞 14
  • 我们那时候的游戏
    晚上吃完晚饭，一家三口人坐在一起闲聊，我跟妻说起小时候的故事，女儿在旁边听得很开心的。就问：爸爸妈妈，你们小时候有...
    姚国胜_小刺猬阅读 3,177评论 8赞 4
  • 温暖
    看完这本《日日100》，我随手拿起了手机，看了一下简书，有评论新消息，都是姣娜给我的留言。 姣娜的真诚，总是让我特...
    秀琴sukin阅读 2,870评论 2赞 4