【标题】能断金刚之遵循真理
【书籍】能断金刚
【01】今日能断金刚小幸运
昨晚上有事情没听金刚智慧群小鱼的分享。
早上准备发车的时候，决定爬楼看小鱼昨晚上的分享，耽搁大概有十多分钟。看完以后听了一组小伙伴笔的故事的朗读，自己又录音讲了一遍，虽然磕磕绊绊的。到往常吃早点的地方，正好看见交警贴单，往常我都是停这个位置的。早上要不是爬楼看小雨的分享，按照开车速度我肯定被贴单啦！
这是不是金刚智慧帮我省钱啦！
【02】金刚智慧之六时书
前段时间听过“六时书”，但具体不知道是怎么实施的，今天的阅读恰好谈到六时书。具体来说就是：选择目前最困惑自己的三个问题，并结合金刚智慧的解答钥匙付诸实践。并每天分六次写下最好的三件事和最糟糕的三件事。时间分别是早上8：00、10：30、午餐、下午、下班、晚餐、睡前六个时间段。
【03】今日与闺女交流中的反思
瑜伽完到家已是九点四十了，在我的意识里 ，这个点只能快点睡觉，可是闺女还要我陪她玩一会，我拒绝她了，说很晚了，是睡觉时间了。她不情愿的让我不要动她阳台的玩具，说完之后才开始慢吞吞换衣服。
我再换衣服的同时，问她今晚要不要讲故事，起初她说不要讲，这时候，我是有点情绪的，感觉她不喜欢阅读了。但努力控制自己的情绪。后来说睡觉以后，她又开始说要讲故事，拿了故事书以后，我觉得有点简单，让她自己讲，她不同意，然后跟我剪刀石头布，谁输了谁讲，闺女输了耍赖，被我教训了一通，睡前针对此事做了分析，算是比较成功吧！
【04】困
双眼皮严重打架 今天就到这里。
【05】今日做了什么事
1、阅读《能断金刚》的第八章部分并书写笔记，《熔炉》的十页。
2、练字50分钟
3、听笔的故事，并讲了一遍笔的故事，还需加油。
4、瑜伽1小时
5、平板撑120S
6、冥想10min
7、与张先生打电话1小时。
8、陪闺女玩了一会。
9、讲故事
【今日进步与感悟】
与张先生的沟通吧！感觉又影响了他
【今日小确幸】晚了十多分钟恰好躲过交警贴罚单
【今日不足及改进方案】
跟闺女的睡前交流不是很愉快，原因是她不想讲故事
【明日计划】继续练习讲笔的故事，完成习惯做的事。
【感谢的人】金刚智慧实践群的所有伙伴，感谢张先生
