请在符合自己情况的项目前打“√”，然后清点“√”的数量，在测试题的最后找到属于你自己的精致指数。

□ 早晚使用洗面奶进行洁面，并认为热水洁面去污能力更强；

□ 清晨基本上不会进行护肤按摩；

□ 搞不清水、乳、霜的涂抹顺序；

□ 只在夏季有明显日照的情况下使用防晒产品；

□ 对于甘油三酯、小分子多元醇、曲酸、亚油酸等护肤品成分完全陌生；

□ 每周去一次角质或者从来不去角质；

□ 完全不了解自己的肤色属于冷色调还是暖色调；

□ 认为使用好的护肤品，就能治愈痘痘；

□ 完全依赖朋友推荐和网红爆款选购衣服；

□ 每天早上会拿出10分钟以上来挑选衣服；

□ 认为高仿A货与正牌奢侈品没有差别，反正别人完全看不出来；

□ 完全不了解每一年的流行色系；

□ 饮食以外卖为主，偶尔聚餐为辅，基本上不做饭；

□ 完全不了解自己的BMI值（身体质量指数），也不知道自己的BMI值是否在健康范围内；

□ 从未主动进行过体检；

□ 只有在口渴的情况下才意识到要喝水；

□ 近一个月出现莫名脱发、肌肉酸痛且精力不足的情况；

□ 经常以不吃肉或者节食的方式减肥；

□ 在工作压力期容易出现皮肤发痒或者敏感的症状；

□ 近一个月从未进行过任何形式的健身；

□ 除了公司部门的同事，基本不认识其他人，近一个月保持沟通的人数少于20人；

□ 近三个月从未主动组织过饭局；

□ 极少参加商务型聚餐；

□ 近半年没有完整阅读过一本纸质图书；

□ 会因为害羞而拒绝向高手请教；

□ 经常说“听你们的”“我都行”“随便”等词语；

□ 收入以工资为主，完全没有投资理财等复利意识；

□ 每一年的计划完成度低于10%或完全没有计划；

□ 没有专属于自己的梳妆台；

□ 床上一半的地方被杂物占据；

□ 近三个月内从未收到花，哪怕是自己送给自己的；

□ 周末以睡觉或者加班为主；

□ 近一周吃早餐的次数不足两次；

□ 获取知识的来源主要是朋友圈转发的爆款文章；

□ 近两周未换洗过床单；

□ 近一周有超过3次24点以后睡觉；

□ 近一个月内未整理过房间；

□ 从不使用香水或香氛；

□ 完全无法忍受独处；

□ 做任何事情都喜欢参考他人的意见；

□ 一套护肤品的使用时间超过半年；

□ 近一个周未曾收到异性邀约或同性赞美；

□ 近三天没有主动赞美他人；

□ 很少拒绝他人的劝酒、劝饭行为；

□ 包包里从不装镜子和口红；

□ 超过两周未清洗化妆工具；

□ 经常以“单身狗”或者“女汉子”调侃自己；

□ 社交场合中经常独自看手机；

□ 超过25岁，衣橱内还没有一套拿得出手的正装；

□ 容易相信命运，并认为在适当的年龄应做适当的事。

0～10个“√” 属于精致狂魔 精致指数： 我猜测你属于那种就算困到天昏地暗，也会遵照科学法则按部就班地完成护肤步骤、去酒店带浴巾、吃东西算卡路里的精致狂魔。这说明你对自己有足够高的要求，自控能力、审美能力非常强，对生活有非常大的热情，能够主动去管理自己的身体和精神状态，而且对未来有长远的规划。你在生活中肯定是一位意见领袖，你的价值资源圈非常地广泛，比较容易吸引贵人相助。希望你继续保持，也希望你能够在本书中找到解决你打“√”的问题的答案。

11～20个“√” 属于精致达人 精致指数： 我猜测你已经总结出了一套适合自己的化妆技巧和营养套餐。即使不是化妆、服装、心理学专业科班出身，你仍凭借聪慧的大脑、对美与生俱来的敏感以及无数个埋头苦学的日夜，成就了今天光彩夺目的自己。作为精致学员的绩优生，记得重点关注打“√”的部分。

21～30个“√” 属于体面人 精致指数： “体面”可以看成是一种讲究，应付一般性质的职场和社交需求完全足够，这也是我认为女生应该给自己定下的最低标准。在生活中做到体面示人，其实是对他人的尊重，是最基本的要求，但是希望你能够再接再厉。从体面到精致其实只有一个关键词：“用心”。你可以订阅两本时尚杂志，可以参加一下线下的读书沙龙……让自己走出舒适区，去发现更多的可能性。当你见过真正精致优秀的自己，你是不会退而求其次的。重点关注打“√”的问题，把落下的那一半精致的自己补上，祝你好运。

31个““√””及以上 属于纯素人 精致指数： 很遗憾，你与精致和体面暂时有缘无分。我需要提醒你的是，从此刻开始，关注自己的健康问题，而且你的皮肤有很大概率会出现提前衰老的问题。