年终岁尾，以往在职场时是开始一年的工作总结和述职的时候了，今年与以往不同，从10月离开职场已经整整三个月了，也是这短短三个月与过去20年有太多不同，更值得总结复盘一下……
记得刚刚离职时写的一篇《蜕变》仍然历历在目，此时回望，蜕变之旅完成得还不错，给自己打个90分……
一、减肥
蜕变之旅的第一项就是从雕刻自己的身体开始，三个月的规律饮食、减碳水、控糖……体重从140.5斤到125.4斤，怒甩15斤，完美达标，此处给自己掌声！！
二、运动健身
每天早6点半到7点半，雷打不动一个小时运动，一直以来总给自己设限，觉得膝盖不好不能跑步，总是健步走，虽然配速不低，但天冷后出的汗有点少，感觉达不到效果，最近在老公的陪同下开始慢跑，配速6.5，从3公里到4公里再到5公里，每天都有一点点小进步，并从中找到乐趣和快乐。
除了晨跑，每周三次健身房私教课，体能和塑型训练，教练的评价是40岁的身体30岁的体能和心脏……，给自己点赞！
三、修心
20多年的销售管理工作，每天在职场摸爬滚打，已经习惯了用一层层坚硬的外壳把自己的心包裹起来，也变得坚硬、实际、冷漠、浮躁……已经活丢了真实的自我。3个月的大量阅读治愈了浮躁、焦虑，找回来了宝贵的淡然、平和。
打开外壳，寻回内心的柔软，与家人与朋友加强链接，把爱传递出去，用心去感恩一切，感恩我所拥有的一切、也感恩曾经的磨砺……就在岁末，我有幸加入了郑州市孤困儿童帮扶中心志愿团，成为一名志愿者！无比感恩我能有机会去为孩子们送去一点点光，同时也感恩给与了我一个修心的平台。
四、改善睡眠
自从放下了对工作的执着，内心变得淡定平和了，作息时间也保证规律，每天晚上10点半开始睡觉，早上5点起床早读，生物钟固定后，一直困扰我的睡眠神奇的回来了……有了好的睡眠，真的是太幸福了，生活也瞬间美好了……
五、写日记
2021年共写了162篇公布日记，79篇私密日记，合计241篇。这一点坚持得不好，是那负10分，是2022年首要改正和加强的方面
六、读书
今天站在书架旁数了数这3个多月读的书，哇塞竟然有80本之多……离开职场第一件事就是退出若干个可有可无的群，卸载抖音、头条等App，每天有大块大块不受外界打扰的阅读时间真的是太惬意太美好了……
刚开始阅读，没有给自己设限，喜欢看什么就看什么。喜欢人物传记、文学名著、旅行游记……，有些书一天可以看两本，比如曾买了一套亦舒的系列书，快速读完以后也不会再去翻看了，书柜也在反复整理，断舍离了好些缺乏营养的书籍。读书也是一个循序渐进的过程，从最感兴趣的故事到啃一些晦涩难懂的高深书籍，就如我每天的跑步一样，从快走到3公里到5公里……每天都有进步，神奇的是就比如看奥威尔的《1984》最初拿起看几页就瞌睡，到后来欲罢不能……
有些书看了还想再看一遍，比如黑塞的《在轮下》，《茶花女》《包法利夫人》《呼啸山庄》《走出荒野》《我当像鸟飞过你的山》、陈忠实的《白鹿原》莫言的《晚熟的人》《丰乳肥臀》，刘子超的《季风的方向》《失落的卫星》《午夜前抵达》，萧红的《呼兰河传》毛姆的《面纱》《刀锋》《月亮与六便士》《人生的枷锁》……，最是喜欢的是萧红先生的《呼兰河传》……
也有些书开始时读得很吃力，比如凯鲁亚克的《在路上》，马尔克斯的《百年孤独》，奥威尔的《1984》，梭罗的《瓦尔登湖》，乔斯坦的《苏菲的世界》……，可看着看着竟然豁然开朗，欲罢不能了，就如《百年孤独》，掩卷沉思，一个家族百年兴衰史在眼前起伏跌宕……
读书真的是一件美好而享受的过程，让我浮躁的心越来越淡定从容……书中的人生百态、悲欢苦、离愁怨、爱恨情仇、大格局、宽视野……一切的一切似在眼前又似已在其中……
一杯茶、一本书、一捧冬日暖阳或一盏橘色的灯……汇成这个冬天最美的时光……人生如此，足矣！！
2021完美收官！！此时唯有感恩！！
